גורמים לדלקת בגיד אכילס

מבוא

הגורמים לדלקת בגיד אכילס הם מגוונים, אך ברוב המקרים הלחץ הוא הגורם החשוב ביותר בהתפתחות הדלקת.
זה מוביל לדלקת כאשר גיד אכילס לרוב מגורה קשה כתוצאה מלחץ יתר.
אך חשיפה לא נכונה יכולה גם לגרום לדלקת.
חלקים פחות חזקים בגיד אכילס לחוצים במיוחד.

מהם הגורמים האופייניים לדלקת בגיד אכילס?

• התנהגויות מוטעות

  • לדפוק ברכיים

  • עיוות סיבובי חיצוני של כף הרגל

  • כפות רגליים אבזם / הגיית יתר

• נטל

  • רִיצָה קַלָה

  • הַשׁמָנָה

  • מקצוע עומד

• קרסול לא יציב

פגישה עם מומחה לדלקת בגידים באכילס?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

ספורטאים (רצים, כדורגלנים וכו ') מושפעים לעתים קרובות במיוחד ממחלת דלקת בגיד אכילס. במקרים רבים לא ניתן לזהות בהתחלה את הגורם לדלקת בגיד אכילס. לכן הטיפול מצריך ניסיון רב. אני מתמקד בגיד דלקת אכילס.

מטרתו של כל טיפול היא טיפול ללא ניתוח עם התאוששות מלאה של הביצועים.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

אבזם כפות רגליים

כף רגל האבזם מתארת ​​כיוון לא נכון של כף הרגל בה הקרסול כמעט נמצא במצב X.
כף הרגל מתכווצת בצורה כזו שהקצה הפנימי של סוליית כף הרגל נלחץ חזק יותר לכיוון האדמה. במקביל, הקצה החיצוני של כף הרגל מתרומם כלפי מעלה.

צורה זו של חוסר התאמה מגבירה את מצב הלחץ, בעיקר בחלק הפנימי של הקרסול.
גיד אכילס לחוץ בכל שלב ובדרך כשאתה רץ. זה פועל כמו קפיץ, הסופג את המומנטום כשאתה צועד עליו ומשחרר אותו שוב כשכף הרגל מוסרת. ציר העברת הכוח משתנה על ידי תנוחת הברך או עליית יתר בקרסול.
כתוצאה מכך, החלק האמצעי של גיד אכילס לחוץ יותר ואילו החלק החיצוני כמעט ולא נדרש לשאת מתח.
לאורך תקופה ארוכה יותר, גיד אכילס יכול להיות מגורה, וזו הסיבה שתגובות דלקתיות מופיעות שם.

בנוסף, גיד אכילס גולש לרוב מעל בורסה בכל צעד. זה שוכן בין עצם כף הרגל לגיד אכילס ומונע שחיקה ישירה של הגיד בעצם.
בגלל יישור שגוי בקרסול, הבורסה כבר לא יכולה למלא את השפעת המאגר שלה במלואה, וזו הסיבה שעומסים וכוחות שחיקה נוספים פועלים על גיד אכילס.

האם אתה רוצה לעשות משהו בקשר לדלקת בגיד האכילס שלך? קרא את המאמר שלנו:

• טיפול בדלקת דלקת אכילס

רִיצָה קַלָה

גיד אכילס הוא הגיד שמעביר את כוח שרירי העגל לקרסול. גיד אכילס חשוב במיוחד בזמן ריצה קלה. בהשוואה להליכה, העברת כוח גבוהה משמעותית חייבת להתקיים בזמן ריצה או ריצה. לכן גיד אכילס לחוץ במיוחד בענפי ספורט אלו.

ג'וגינג תכוף בעומס הולך וגובר לאט יכול לרוב לאמן את שרירי העגל וגיד האכילס מספיק כדי לעמוד במתח.
עם זאת, אם אתה מתחיל להתאמן במהירות רבה או לפתע מגדיל את עומס העבודה שלך בריצה באופן משמעותי, אתה מסתכן בהתפתחות דלקת בגיד אכילס.

המבנים הגופניים (שריר עגל, גיד אכילס, בורסה, קרסול) אינם יכולים להסתגל די מהר ללחץ המוגבר.
יש גירוי של המבנים, שיכול לבוא לידי ביטוי כדלקת.

דלקת בגיד אכילס לא יכולה להיות מופעלת רק על ידי עלייה פתאומית במאמץ בזמן ריצה. שינוי בריצה יכול לגרום גם לדלקת. לדוגמה, לרצים רבים יש בעיות כאשר הם קונים נעלי ריצה חדשות. הגוף צריך להסתגל לציר העומס שהשתנה מעט.
לכן כדאי להתאמן בזהירות עם נעליים חדשות לפני שתחזור לעומס רגיל.

משקל גבוה

משקל גבוה או עודף משקל פירושו שבדרך כלל הרגליים צריכות לשאת עומס כבד במיוחד בכל צעד. זה משפיע בעיקר על גיד אכילס, המהווה מעיין קטן בכל צעד.

ככל שמשקל הגוף גדול יותר ולכן הכוח הפועל בגיד אכילס, כך הגיד צריך להיות מסוגל לעמוד יותר. כתוצאה מכך, מוקדי דלקת קטנים יכולים להיווצר לצמיתות בגיד אכילס.
ניתן גם לבצע משקעי אבנית.
אלה בתורם מגרים את הגיד ומקדמים את התפתחות דלקת הגיד באכילס.

מקצוע עומד

כל מי שעומד על רגליו כל היום בגלל עבודה עומדת בדרך כלל מכביד במיוחד על הרגליים והרגליים.

עם הזמן זה יכול להוביל לשינויים ניווניים בעצמות, שרירים, גידים ורצועות.
אלה הם סימני בלאי פשוטים, אשר בכל זאת יכולים לגרום לנזק גדול יותר תלוי בחומרתם.

גיד אכילס מיועד מראש מראש לתלונות, מכיוון שגיד זה מתרחש העברת הכוח העיקרית מהגוף לכפות הרגליים. לכן, גיד אכילס לחוץ בכל צעד.
דלקת יכולה להתפתח שם כתוצאה מחשיפה גבוהה יותר קבועה עקב עבודה עומדת.

לדפוק ברכיים

ברכיים דופקות מתייחסות להתאמה לא נכונה של הרגליים במפרק הברך.
בדרך כלל המותניים, הברכיים והקרסוליים הם בניצב זה מזה בצורה גסה.
לעומת זאת, בברכיים דופקות הברך מוזזת פנימה כך שהרגליים יוצרים X כשמבט מקדימה או מאחור.

השינוי בציר הרגל גורם לאי נוחות, במיוחד במפרק הברך, בטווח הרחוק. עם זאת, משמרת הצירים משפיעה גם על הקרסול.
שם מתחלף העברת הכוח שיכול להוביל לעומס יתר של גיד אכילס. זה מתלקח בגלל הלחץ המוגבר.

האם יש לך ברכיים דופקות ואתה רוצה לתקן את ההתאמה הלא נכונה הזו? גלה אודות

• הפעלת ברכיים דפיקות

קרסול עליון לא יציב

מפרק קרסול לא יציב לרוב אינו מורגש במיוחד בחיי היומיום.
עם זאת, ניתן לראות שינויים קטנים בתנועה בקרסול בכל שלב. בגלל חוסר היציבות בקרסול, חלקי גוף אחרים בסביבה נלחצים יותר. הם מפצים על חוסר היציבות בפעילותם המוגברת.

גיד אכילס הוא אחד המבנים שיכולים לספק את היציבות הנוספת ביותר באזור הקרסול. לכן הוא יותר לחוץ עם קרסול לא יציב. בטווח הארוך עומס יתר זה יכול לגרום לדלקות קטנות בגיד.
ללא טיפול הולם, אלה יכולים להתפתח לדלקת בגיד אכילס.

עיוות סיבובי חיצוני של כף הרגל

התאמה בין סיבוב חיצוני מורגשת במיוחד בקרסול.
בניגוד לציר הרגליים, ציר כף הרגל מפותל מעט כלפי חוץ.
זה יכול להוביל לחוסר יציבות בקרסול.

במקביל, מפרק הקרסול ומבנים מסביב נחשפים לעומסים משתנים. זה יכול לגרום לדלקת בגיד אכילס.

המלצות מצוות העורכים

• כל מה שקשור לטיפול ומשך דלקת בגיד אכילס
• כך עובד ההדבקה בגיד דלקת אכילס
• כך מאובחנת דלקת בגיד אכילס
• כך מטפלים בדלקת בגיד אכילס
• תחבושת לדלקת בגיד אכילס