שריר חצי ממברני (M. SEMIMEMBRANOSUS)

הַגדָרָה

השריר החצי ממברני שוכן על גב הירך ושייך ל"שרירי האגרסינג "שנמצאים שם. זה משתרע בערך מהקצה התחתון של האגן עד ממש מתחת לפנים של מפרק הברך, שם הוא מתחבר לשוק הפנימי העליון. כאשר השריר מתכווץ הוא מתכופף במפרק הברך. אך זה יכול להשפיע גם על מתיחת הרגל בירך, למשל כאשר הירך כפופה.
השריר החצי-ממברני מקבל את שמו יוצא הדופן מגיד המוצא הארוך והרחב שלו. רק בבירור מתחת למוצאו באגן מתפתח השריר בטן שריר חזקה, לפני שהשריר עם מהלך דק ורחב שלו מזכיר "קרום".
גיד ההתקשרות של השריר בעצם השוק מייצג מבנה מפורסם אנטומי: המראה של ההתקשרות המגוונת הרחבה על עצם השוק הפנימית העליונה מזכירה רגל כף רגל, ולכן הסיבה למבנה זה נקראה גם אנטומית, כלומר ככף רגל אווז עמוקה ("Pes anserinus profundus"). על פני השטח, גידים משלושה שרירים אחרים יוצרים את כף הרגל השטוחה.

פוּנקצִיָה

בגלל מהלכו, השריר תומך בתנועה הן במפרק הירך והן במפרק הברך. בתוך ה מפרק ירך האם יש לו תפקיד של א גששים (Extensor) ו מוליך. הרחבה במפרק הירך מתרחשת, למשל, כאשר מורחבים את הירך הכפופה, אך גם כאשר עומדים זקוף. האדוקציה היא המילה הלטינית ל לגדלהשריר החצי-ממברני יכול להחזיר את הרגל המרוסקת לגוף.
בתוך ה מפרק הברך השריר תומך ב הִשׁתַבְּרוּת (נטיה) וה סיבוב פנימה (סיבוב פנימי). במילים אחרות, תנועות בהן מונחת הרגל התחתונה לכיוון הירך, למשל כאשר עומדים על רגל אחת, או שהרגל התחתונה מופנית פנימה.

מחלות שכיחות

ניתן להיפגע משריר האמברסטינג על ידי נזק ל עצב סקיאטי ("עצב Sciatic") עלול להיות מושפע. העצב המספק אותו (N. tibialis) נובע מהעצב הסיאטי. אם יש נזק רציני, כל שריר האיסכרוסקוליה בצד האחורי של הירך יכול להיכשל. כך חסרים שרירי הירך הקדמיים של היריב ויכולים להתרחש יתר לחץ דם כואב של מפרק הברך שריר הירך הארבע-ראשי לבוא.
יתר על כן, ספורטאים יכולים לחוות פגיעות שרירים טיפוסיות כמו שימוש יתר מתח, מריצת קרעים קרועה או שלם יותר לקרוע שריר לבוא. (גיד) יכולות להופיע גירויים.
השריר אינו מחלה אך יש לו משמעות קלינית חשובה לטיפול ב חֲזִית רצועה צליבה קרועה. ב"ניתוח הרצועה הצולבת "שנקרא, הניתוח הנפוץ ביותר ברצועה הצולבת, הגיד של שריר האונה הוסר לחלוטין. לאחר מכן הוא "מקופל" מספר פעמים ומשמש כתחליף יציב לרצועה הצולבת בברך. אם הגיד של שריר ההמי-גיד אינו חזק מספיק, או מסיבה אחרת אחרת, אינו מספיק לניתוח רצועה צולבת, ניתן להסיר את הגיד של שריר ההי-דיאפרגמה ולהכניס אותו כחלופה.

חיזוק ומתיחות

באופן עקרוני, כל התרגילים שבהם ה- הַאֲרָכָה של הרגל מוּגבָּר וכך נמתחת קבוצת הפלקסור (הברך) בגב הירך. מבחינה קלאסית, הספורטאי משיג זאת על ידי ניסיון להגיע אל בהונות כקצות אצבעותיו כשרגליו ישרות והגב ישר ככל האפשר. תרגיל מתיחות זה נמצא לעיתים קרובות לא נוח מאוד ואסור להפריז יתר על המידה!
ניתן לחזק את השרירים, בעיקר בחדר הכושר, בעזרת ציוד מעוצב במיוחד. כל התרגילים בהם מפרק הברך כפוף (במידת הצורך במשקל נגד) מחזקים את השריר החצי-ממברני. (מה שנקרא "תלתלי שרירי רגליים")

סינרגיסטים:
במפרק הירך:
מחליק: שרירים גדולים יותר ואמצעיים של גלוטאוס (Mm. Glutei maximus et medius)שריר הירך ביסיס (M. biceps femoris), שריר המסטרינג (M. semitendinosus)
מוליכים: מסרק שריר (M. pectineus), מוליך קצר וקצר (M. adductor brevis et longus), מוליך אדיר (מ. אדוקטור מגנוס), שריר רזה (מ. גריליס)

במפרק הברך:
מְכּוֹפֵף: שריר חייט (מ. סרטוריוס), שריר רזה (מ. גריליס)שריר הירך ביסיס (M. biceps femoris), שריר רגליים תחתונות דו ראשיות (M. gastrocnemicus)

אנטגוניסטים:
במפרק הירך:
מְכּוֹפֵף: שריר איליאקי-מותני (M. iliopsoas), שריר חייט (מ. סרטוריוס), מתח עניבה בירך (M. tensor fasciae latae), שריר ירך מרובע - חלק ישר (M. rectus femoris)
חוטפים: מותח עניבה בירך (M. tensor fasciae latae)גלוטים, שרירים קטנים ובינוניים (M. gluteus minimus et medius)

במפרק הברך:
מחליק: שריר ירך ארבע ראשים (M. quadriceps femoris)