חֲטִיפָה

מילים נרדפות

לָטִינִית: adducere

גֶרמָנִיָת: להוביל

חֲטִיפָה

במהלך החטיפה מוסרים הגפיים מהגוף.

האיור מראה את חטיפת הזרועות הישרות במפרק הכתף.

החלק החיצוני של שרירי הכתפיים מתכווץ.

היפוך הפרפר הוא סוג נוסף של חטיפה במפרק הכתף, אך הזרועות מוחזקות מקדימה. (כמו אצל המעופפים)

דוגמא. שמור על זרועות ישרות או כפופות קרוב לגופך. בשלב ההתכווצות מורידים את הזרועות מהגוף.

• העלאה לרוחב
• מכונת חוטף