גלישת קווארק

מִיוּן

מעטפת קוורק מורכבת בדרך כלל מבד או מגבת נייר עליהם מורחים מעט קווארק. עטיפת הקווארק משמשת באופן דומה לסוללת קירור (או חימום).

המטרה היא להקל על הכאב, להפחית את הנפיחות או להשפיע אנטי דלקתית בעת שימוש בקור. גלישת קוורק יכולה לשמש גם ככלי עזר להתחממות, במיוחד למתח שרירים. בעזרת היישום הפשוט שלה, גלישת הקוואק מציעה אלטרנטיבה מצוינת, כמעט ללא תופעות לוואי, לקירור קלאסי עם חבילות מגניבות.

איך עטיפות קוורק עובדות?

לעטיפות קוורק שני מנגנוני פעולה עיקריים.

הראשון והחשוב יותר הוא ההבדל הטמפרטורה הפשוט בין אריזת הגלידה לעור. השפעה זו באה לידי ביטוי גם בקירור וגם בניילון הקוואק המחמם. מכיוון שעטיפת הקוואק לחה, העטיפה הקרה יעילה בהרבה מזו החמה. הלחות בקוואארק מתאדה, מה שמסיר אנרגיה נוספת מדחיסת הקווארק הקרה והעור ובכך מביא לאפקט קירור חזק יותר.

מנגנון הפעולה השני מבוסס על המרכיבים השונים בקווארק. הוא מכיל בעיקר אנזימים המפרקים את מתווכי הדלקת בגוף. זה מוביל לתופעה אנטי דלקתית, שבאותה עת משמעותה הפחתה בנפיחות ובכאב.
חיידקי חומצת החלב הקיימים בקוורק יכולים גם הם לתרום לתהליך זה, מכיוון שהם משתמשים בחומרים בגוף לצורך חילוף החומרים שלהם. עם זאת, השפעה זו כתוצאה מהאנזימים והחיידקים היא מינורית למדי. העור מהווה מחסום חזק מפני חדירת חומרים אקסוגניים כאלה, וזו הסיבה שרק חלק קטן מהחומרים הפעילים בקווארק נכנסים למעשה לגוף. כך שהם יכולים רק לפתח את השפעתם באופן שטחי.

הוראות לשימוש בעטיפות גלם

למעטפת קווארק אתה זקוק לבד או מגבת נייר (מגבות מטבח כמו זואה עובדות גם כן!) וקוואארק רגיל.

הבד פרוש ואז מרכז שכבה דקה של קווארק במרכז הבד. ואז הפינות מתהפכות כך שהקווארק עטוף היטב ולא יוכל לדלוף החוצה. לאחר מכן ניתן להשתמש באריזת הקווארק באופן מיידי.

למריחה החמה, תחילה יש לחמם את הניילון באמצעות בקבוק מים חמים. תשומת הלב! מיקרוגל אינו מתאים מכיוון שהקווארק מתייבש מהר מאוד.

על מנת לאפשר להשפעה של קומפרסים קרים להתפתח טוב יותר, יש להכניס בקצרה את דחיסת הקווארק למקרר. הקווארק יכול להתקרר שם מעט. בנוסף, הוא נספג בבד או בנייר, לפיו אפקט הקירור, המועבר על ידי לחות, מגיע לשלו.
ואז אתה שם את מעטפת הקוואק על האזור הפגוע ונותן לו לשכב עד שהוא חם כמו העור או הקווארק מתחיל להתייבש.

אם אתה מיומן, אתה יכול להכין כמה עטיפות קווארק, כך שניתן יהיה להחליף במהירות את העטיפות ברגע שהראשון איבד את השפעת הקירור או ההתחממות שלו. על מנת להימנע מהקווארק שנעטף מהקוויק שנשפך על בגדים או רהיטים בזמן השימוש, ניתן להניח מגבת מתחת.

לאחר השימוש ניתן לזרוק את העטיפה הקווארקית על הנייר בפסולת האורגנית. עליך לגרד מעט קווק מהבד לפני שתכניס אותו לכביסה.

באיזה קווארק עליכם להשתמש?

כאשר בוחרים את הקווארק לעטוף הקוואק, אין הנחיות מדויקות. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש בקווארק הרגיל מהמדף בקירור בסופר הקרוב. האם תכולת השומן ממלאת תפקיד בהשפעת ניילון הקוויק טרם נחקר. עם זאת, ההנחה היא שזה לא משנה.

יש להימנע רק ממרכיבים מיוחדים בקוואארק. קוורק צמחי, למשל, בדרך כלל פחות מתאים לעטיפות קווארק מאשר קווארק טבעי.

כמה זמן עלי להשאיר את גלישת הקוואק?

ההשפעה העיקרית של קומפרסים של קווארק מבוססת על הפרש הטמפרטורה שלהם לעור. לכן זמן החשיפה מוגבל למקסימום של 20 עד 30 דקות. עד אז, דחיסת הקווארק בדרך כלל מחממת או מתקררת לטמפרטורת החדר או לטמפרטורת העור.

קומפרסים קווארקים חמים מתייבשים גם הם מהר יחסית ואז מאבדים חלק מהיעילות שלהם, וזו הסיבה שיש להחליף את הדחיסה. טריק לעכב ייבוש הוא להשתמש גם בסרט נצמד. עטיפת הקווארק החמה מונחת על העור ואז מאובטחת בסרט נצמד. כתוצאה מכך, גלישת הקוואק כבר לא יכולה להחליק, והלחות בקווארק אינה חודרת לסרט, וזו הסיבה שעטיפת הקוואק נשארת לחה יותר. מכיוון שלא ניתן לחמם קומפרסים של קווארק במיוחד וגם לא להתקרר למינוס מעלות, אין סכנה שהעור או הרקמה ישתמשו בהם זמן רב מדי.

כמה זמן אתה יכול להשתמש בניילון הקוואק?

ניתן להשתמש בעטיפות קוורק לכל אורך זמן. ניתן להניח קומפרסים של קווארק על חלקים כואבים בגוף שוב ושוב במשך מספר שבועות. מכיוון שאין תופעות לוואי, אין הגבלה למספר הכריכות העשויות שניתן להשתמש בהן. עם זאת, יש להקפיד על החלפת הכריכות באופן קבוע. בנוסף, תמיד יש לשטוף או ליפול מעטפת קוורק משומשת.

עטוף קווארק בסרט נצמד

מעטפת קווארק עם סרט נצמד מיוצרת באותו אופן כמו מעטפת קווארק רגילה. אתה לוקח מטלית או מגבת נייר, מניח עליו קווארק ומניח את מעטפת הקוואק על האזור הפגוע. ואז ניתן גם לעטוף סביבו סרט נצמד. זה משמש לאחיזה טובה יותר של גלישת הקוואק על הגוף, אך הוא מתאים רק לחלקים חלקים בגוף כמו זרועות ורגליים. לחלופין, ניתן להשתמש בתחבושת גזה לקיבוע. יתרון נוסף של סרט ההיצמדות הוא שהוא מציע גם הגנה מפני מריחת הגבינה על בגדים או רהיטים.

אינדיקציות לכריכות קוורק

האינדיקציות לדחיסות קווארק מחולקות בהתאם לשאלה אם רצוי להתקרר או להשפעה חמה.

קומפרסים קווארים מגניבים יעילים במיוחד לפציעות כמו

• חבורות,
• נקעים,
• בליטות
• משתמשים בחבלות (מה שנקרא המטומות).

ניתן להשתמש בקומפרסים של קווארק לקירור לא רק לאחר פציעת ספורט חריפה, אלא גם למשך זמן מסוים לאחר ניתוח במפרק. עם זאת, יש להבטיח כי הצלקות הניתוחיות כבר נרפאו. השפעת הקירור של דחיסת הקווארק משמשת גם לטיפול בדלקת בעורקים שטחיים או בעור. בפרט, ניתן לקרר היטב דלקת לאחר עקיצת חרקים בעזרת עטיפות גבינת גבינה. מרכיבי הקווארק גם ממצים את הגירוד. במקרה של כוויות שמש, דחיסת הקווארק לא רק מתקררת, אלא גם מספקת לחות לעור הלחץ.

יש גם אינדיקציות רבות להתחממות של קומפרסים של קווארקים. תסמינים של הצטננות כמו

• להשתעל,
• לְרַחְרֵח,
• דלקות בסינוסים,
• וכאב גרון.

מרכיבי הקווארק נלחמים בפתוגנים. בנוסף, חום בדרך כלל מועיל למחלות. ניתן להניח קומפרסים של קווארק על החזה גם למחלות נשימה עמוקות יותר כמו ברונכיטיס. תחום אינדיקציות גדול נוסף עבור קומפרסים בקווארק הוא מתח שרירים. החמימות יכולה להרפות את השרירים שוב. יתרון גדול כאן הוא שאפשר למקם את הקלף הגלידה הן מאוד מקומית והן מעל שטח גדול (למשל על הגב כולו).

גלישת קווארק לשיעול

עבור תסמינים קרים, כמו שיעול, בדרך כלל משתמשים במכוני קומפרסיה מחממים. לשם כך, הקווארק מוחל על מטלית או מגבת נייר ואז רצוי לחמם עם בקבוק מים חמים. אז אתה יכול לשים את גלישת הקוואק על החזה ו / או הצוואר. מרכיבי הקווארק והחמימות נוגדים את הדחף לשיעול.

בנוסף, קומפרסים של הקווארק יעילים במיוחד במקרה של סמפונות עמוסים מאוד. ניתן להשתמש בעטיפות הקווארק החמות במשך כ 20 עד 30 דקות. לאחר מכן הם בדרך כלל התקררו יותר מדי, והקווארק מתחיל להתייבש, ולכן יש להשתמש בניילון חדש.

אם החלב חסום

גודש בחלב מלווה בדרך כלל בדלקת כואבת בשד הנגוע. עם זאת, במיוחד כשאתם מניקים, אינכם רוצים לפנות לתרופות או משחות עם מרכיבים קריטיים.

אלטרנטיבה יעילה ובטוחה הם קומפרסות קווארק. ניתן להכין את אלה בכמויות גדולות ולאחסן במקרר. לפני השימוש יש לרוקן את השד, זו הדרך היחידה של קומפרסים של קווארק לפתח את השפעתם המלאה. ואז הקומפרסים מונחים על החזה המודלק. לקווארק השפעה אנטי דלקתית וגם מקלה על כאבים באמצעות צינון.

גלישת קוורק לשד

קומפרסים של קווארק לשד משמשים לרוב לזיהומים בשד.

אמהות מיניקות בפרט נאלצות להתמודד לעתים קרובות עם דלקת כואבת. גודש בחלב מחמיר לעתים קרובות את התסמינים. כמו בכל סוגי הדלקות, הנפגעים נהנים מקורר. ניתן להשתמש בלחמניות קרם קרים לשם כך. עדיף לקחת קומפרסים גדולים או גרביים גדולים כלשהם, כך שניתן יהיה לכסות את כל השד המושפע. כך מושגת הקירור הטוב ביותר. חשוב שהשד יתחמם שוב לפני ההנקה הבאה. עיסוי מסייע גם להבטיח כי חלב יזרום פנימה לאחר טיפול בגודש החלב.

קומפרסים של הקווארק הקרים הם גם עזר טוב לסיבות אחרות לדלקת בחזה, מכיוון שמרכיבי הקווארק עם השפעתם האנטי דלקתית עוזרים בכל סוגי הדלקות.

קומפרסים קווארקים חמים על החזה או החזה מיועדים למחלות נשימה כמו אחת בְּרוֹנכִיטִיס, או אפילו הצטננות פשוטה עם שיעול ונזלת. החום עוזר לשחרר את הריר מהריאות שלך. גם הקווארק משפיע על שיעול.

על הכתף

נעשה שימוש באפקט הקירור של מעטפת הקוואק על הכתף. לאחר פגיעות טראומטיות כמו חבורות, חבורות או זנים, יש לחיצוני הקווארק השפעה על הקלה בכאבים.

הם גם מפחיתים את הנפיחות, כך שניתן יהיה להשיג ניידות טובה יותר בכתף. עם זאת חשוב להפסיק פציעות חמורות לאחר התקררות ראשונית. ניתן להשתמש בקומפרסים של קווארק גם לקירור לאחר פעולות הכתפיים, אך רק כאשר הפצעים הניתוחים נרפאו לחלוטין.

גלישת קוורק לצוואר

דרושים קומפרסים קווארקים חמים על הצוואר במקרה של כאב גרון, שיעול או כאב גרון / שקדים. החום מרגיע את כאב הגרון הפנימי ונרגע אם יש לך גירוי בגרון. בנוסף, לקווארק השפעה אנטי דלקתית. ניתן להשתמש בעטיפות קווארק חמות גם למתח שרירי באזור הצוואר. כאן הם עוזרים לשרירים להתרכך שוב, מה שיכול להפחית את כאבי הצוואר, הראש והגב.

אולם לעיתים, דחיסת קרם קר נעימה יותר אפילו עם הצטננות. כשמשתמשים בקור, המרכיב המתקבל ומשכך כאבים יעיל גם באמצעות קירור חיצוני. דחיסת הקווארק הקרה מסייעת גם בכאבי צוואר טראומטיים וכאבי ראש מתחים. אינדיקציה פופולרית נוספת לדחיסות קווארק היא דימום מהאף הפתאומי. כאשר האף מתחיל לדמם, יש לקחת את הראש קדימה. החזקת האף סגורה יכולה להפעיל לחץ מסוים על הכלי המדמם. סמרטוט קר או גלישת קווארק על הצוואר גורם גם לכלי הדק להיות צרים יותר. בדרך זו, לעיתים קרובות ניתן להפסיק את הדימום תוך מספר דקות. לפני שהתקררתם חבילה קרה במקפיא, בדרך כלל ניילון קווארק נעשה מהיר יותר, מה שיכול לפתח את אותו אפקט קירור.

זו החלטה אינדיבידואלית איזה סוג של דחיסת קווארק נתפס כנעים יותר. הדבר החשוב היחיד הוא שהאפליקציה שתרגיש טוב יותר בדרך כלל תעזור.

לדלקת מפרקים ניוונית בברך

דלקת מפרקים ניוונית בברך היא תהליך ניווני בו הסחוס המגן בברך מתיש יותר ויותר. זה משפיע גם על העצם, גורם לכאבים ונפיחות במפרק. הכאב מופעל בעיקר כתוצאה מתנועה.

לכן השימוש בעטיפות קווארק שימושי במיוחד לאחר פעילות גופנית. מכיוון שדלקת מפרקים ניוונית כשלעצמה אינה מחלה דלקתית, השפעת קומפרסים של קווארק מבוססת כמעט אך ורק על קירור הברך הפגועה. היתרון הגדול של גלישת הקוואק הוא שאין תופעות לוואי, וזו הסיבה שניתן להשתמש בניילון בתדירות גבוהה ככל שתרצה.

על הברך

קומפרסים של קווארק יכולים לשמש בעיקר לצינון פציעות בברך. רוב האנשים משתמשים בחפיסה הקרה הקלאסית בכאבי ברכיים, אך ניתן להשתמש גם ב קומפרסים של קווארק. אחד היתרונות של העטיפות הוא שהם מספקים קירור עדין, אך לאורך זמן. כמו באריזת הקרה, אינך צריך לשים לב אם עורך קר מדי ונפגע כתוצאה מכך.

תהליכים כרוניים, כמו אחד דַלֶקֶת פּרָקִים (מחלת מפרקים דלקתית) או א Gonarthrosis (דלקת מפרקים ניוונית בברך) ניתן לטפל בסימפטומטיות באמצעות קומפרסים גסיים במקרה של כאב. אפילו פגיעות חריפות כמו חבורות, נקעים או פגיעות במבנים פנימיים ניתנים לקירור באמצעות קומפרסים של קווארק. דלקת כמו אחת אַמתַחַת (בורסיטיס) או דלקת שטחית בעור ניתן לטפל גם באמצעות קומפרסים של קווארק.

עם זאת, תמיד יש לוודא כי קומפרסים של הקווארק אינם מונחים על פצעים פתוחים. גם אין להחיל קומפרסים קרים אם יש בעיות במחזור הדם ברגל. במקרה של כאבי ברכיים המופעלים על ידי מתח שרירי בירך, דחיסת קווארק חמה יכולה להקל על הסימפטומים בנוסף לעיסוי בירך.

בקרסול

הפגיעה בקרסול האופיינית הדורשת קירור היא הפגיעה ברצועה לאחר פיתול בקרסול. חבורה או נקע יכולים גם הם להיות כואבים. שיפור נוצר על ידי הרמת וקירור הקרסול. על מנת לשמור על השפעת ניילון הקוואק, יש להחליפו באופן קבוע ככל האפשר כאשר הוא התחמם או הקווארק מתחיל להתייבש.

בגיד אכילס

גיד אכילס מגורה בספורט הריצה. ספורט, בו חשובים שינויי כיוון מהירים, מפעילים לחץ במיוחד על גיד אכילס. יש להשהות פעילות גופנית כדי להקל על הכאב. עליכם להרים את כף הרגל וגם לקרר את גיד אכילס. מלבד אריזות קרח, ניתן להשתמש גם בקומפרסים של קווארק לקירור, מה שמנגד גם את גירוי גיד אכילס.

ליד שורש כף היד

פגיעות בפרק כף היד נגרמות לרוב כתוצאה מנפילה. חבלות ונקעים בפרק כף היד. לאחר מכן, מנוחה וקירור עוזרים. במקום חבילת קרח קונבנציונלית, תוכלו להשתמש בניילון קווארק.

השפעת הקירור של גלישת הקווארק פופולרית גם היא של דלקת הגידים. בנוסף, למרכיבים יש השפעה אנטי דלקתית ומתפרקת.

במרפק

חבורה או חבורה עלולה להופיע על המרפק לאחר נפילה, הזקוקה לקירור. ניתן לטפל בגירויים בגיד כמו טניס או מרפק גולף על ידי מריחת קור. קומפרסים של קווארק משמשים לקירור, מה שמביא להקלה בכאב. בנוסף, ניתן להילחם בגירוי הגידים והדלקת הנלווית אליו. הכי טוב לעטוף את הקוויק על הזרוע עם תחבושת גזה כך שהוא לא יחליק או צריך להחזיק אותו.

עם דלקת שקדים

דלקת שקדים היא לרוב לא רק כואבת מאוד, יש גם קשיי בליעה קשים כתוצאה מכאב והנפיחות הגדולה של השקדים. זו הסיבה לכך שיש חשיבות מיוחדת לטיפול מתפרק עם קומפרסים של קווארקים.

קומפרסים של קוואר קרים משמשים בדרך כלל לדלקת שקדים. הודות לאפקט הקירור שלהם יש להם השפעה אנטי דלקתית ומשכך כאבים. הפחתת הנפיחות מופעלת גם על ידי מרכיבי הקווארק. במיוחד עם דלקת שקדים חיידקית, יש להשתמש בקומפרסות הקווארק רק בנוסף לתרופות (אנטיביוטיקה).

עם ברונכיטיס

ברונכיטיס הוא זיהום בדרכי הנשימה, בו תהליכים דלקתיים ממלאים תפקיד מרכזי. בגלל הדלקת בדרכי הנשימה, מיוצר שם הרבה ריר שיש לשחרר ולהשתעל.

אף כי ברונכיטיס היא מחלה דלקתית, קומפרסים של גבינת גבינה חמה בדרך כלל עוזרים. לחיידקי חומצת החלב הכלולים בקוורק השפעות אנטי דלקתיות ויש להם גם השפעה משכך כאבים קלות. במיוחד עם מחלות הפוגעות בכל הריאות, ניתן להניח את קומפרס הקווארק על שטח גדול על החזה.

עם כוויות שמש

כוויות שמש מתרחשות כאשר העור נפגע כתוצאה מחשיפה לשמש לאורך זמן רב מדי או ארוך מדי. כמו בכוויות אחרות, תאי העור נעלמים. האזורים הנגועים רגישים למגע ושריפה.

קומפרסים של קווארק הם טיפול מתאים ועדין כאן. הדבר החשוב ביותר הוא אפקט הקירור של הדחיסה. הקוורק תורם גם לחות רבה לעור השרוף והיבש. יתרון נוסף של עטיפות הקווארק הוא בכך שניתן למקם אותם על אזורים קטנים וגדולים, ובעיקר, לעתים קרובות ככל שתרצו.

עם בורסיטיס

Bursae נמצאים לרוב על המפרקים, שם הם למעשה משפיעים על חיץ ומגנים על הרקמה. כשעובדים יתר על המידה, בורסה יכולה להתלהט במהירות, מה שהופך את המפרק לרגיש במיוחד. בנוסף, הבורסה מתנפחת עם דלקת, כך שמתרחשות מגבלות תנועה במפרק.

ניתן לתקן זאת בעזרת עטיפות קוורק. ניתן לטפל בדלקת המקומית מאוד על ידי מריחת הכוס. הגורמים החשובים ביותר הם האמצעים האנטי-דלקתיים וההפרעה שנגרמת על ידי דחיסת הקווארק.

אם יש לך דלקת בסינוסים

דלקות בסינוסים מופיעות בהקשר של הצטננות כאשר חלק מהריר משתקע בסינוסים.

תלוי במה שהמשפיעים למצוא כאן ניתן להשתמש בקומפרסים קווארקים נעימים, קרירים או חמים. בשל מרכיביה, יש לדחיסות השפעה של כור הרעלת ומתפרק. קומפרסים של קווארק קרים יכולים להשפיע על כאב, ואילו קומפרסים חמים נוטים להקל על הלחץ שנוצר כתוצאה מזיהום הסינוסים בראש.

עם פליבטיס

קומפרסים של קווארק מבוססים כיום במלואם בטיפול אלטרנטיבי לפליבטיס שטחית. ההשפעות האנטי דלקתיות והמשכך כאבים של קווארק מוערכות אפילו במרפאות גדולות. ניתן להקל על התסמינים השטחיים של דלקת על ידי קירור של קומפרסים של קווארק. עם זאת, מרכיבי הקווארק אינם חודרים לעומקם במיוחד בעור, וזו הסיבה שרק פלביטיס שטחי נהנים מפעולת חיידקי חומצת החלב והאנזימים.

עקיצת חרק

הסיבה העיקרית לכך שנשיכת חרקים כואבת היא שהחרק מזריק את הרוק או הארס שלו לעור כשהוא נוגס. הגוף מגיב לחלבונים מן החי בתגובת הגנה חזקה, וגורם לדלקת ונפיחות במקום הניקוב.

ניתן לנטרל תגובה דלקתית זו באמצעות קומפרסים של קווארק. חיידקי חומצת החלב מהקווארק מנגדים את ארס החרקים כך שהגוף כבר לא צריך להגיב בצורה חזקה. זה יכול להפחית את הגירוד הנגרם כתוצאה מדלקת לאחר עקיצת חרקים. גם הכאבים והנפיחות יורדים.

השתמש למשך הלילה

השימוש בעטיפות קווארק למשך הלילה בדרך כלל אינו מועיל. לאחר כעשרים עד 30 דקות, עטיפת הקוואק הגיעה לטמפרטורת החדר, כך שהיא מאבדת את אפקט הקירור או ההתחממות שלה. בנוסף, הקווארק מתייבש בן לילה. כתוצאה מכך, אנזימים אנטי דלקתיים כבר לא יכולים לפעול. יש גם את הסיכון שהקווארק שעוטף את עטיפת הקוואק ימרח את המצעים כשאתה הולך למיטה. עדיף למרוח את גלישת הקוואק 30 דקות לפני כן ולהסיר אותו בלילה.

מהן תופעות הלוואי?

אין תופעות לוואי ידועות מהשימוש בעטיפות קוורק, בתנאי שהעטיפות משמשות להתוויות הנכונות.

לכן רק יישום שגוי יביא לסיבוכים.

חשוב שלא ישמשו בקומפרסים של קווארק על פצעים פתוחים. אלה יכולים להיות מודלקים על ידי חיידקי חומצה לקטית, מה שמנוגד להשפעה המתוכננת בפועל של גלישת הקוואק. במקרה של הפרעות במחזור הדם, בדרך כלל יש להימנע משימושים חמים וקרים על חלקי הגוף הנגועים, זה תקף גם עבור קומפרסים של הקווארק. בגלל זרימת הדם הנמוכה, הגוף אינו מסוגל לחמם או לקרר חלקים כאלה בגוף שוב, מה שעלול להוביל לנזק לרקמות. בנוסף, כאשר אין מספיק זרימת דם, העצבים לרוב כבר נפגעים, וזו הסיבה שאנשים מושפעים לא מרגישים תמיד אם יישום חום / קור נמצא בטמפרטורה מתאימה או שמא הוא חם מדי / קר מדי ופוגע בעור באופן מיידי.

עליך להיות זהיר עם קומפרסים של קווארקים גם אם יש לך חום. ניתן להשתמש בקומפרסים של קירור רק במקרה של חום אם הידיים והרגליים עדיין חמות. אם קרים, הדבר מצביע על כך שהגוף אינו יכול לייצר מספיק אנרגיה לשמירה על חום הגוף שהוא זקוק לו. קומפרסים של קירור יפחיתו את החום, אך הדבר יבטל את תפקודו המגן של הגוף ויגרום להתלקחות המחלה הבסיסית (בדרך כלל זיהום בנגיפים או חיידקים).