כפייה לגזע

הַגדָרָה

התנאי כפייה לגזע מורכבת משתי מילים ששניהם קשורות לתחום הנושא של פְּסִיכִיאָטרִיָה ניתן לייחס: הרבעה וכפייה.

דְגִירָה מתאר תהליך של השתקפות בו המחשבות נסבות סביב נושא או מערכת נושאים לאורך כל התקופה. הנפגעים אינם מגיעים לפיתרון לבעיות המחשבות היטב ומתעסקים באופן קבוע בנושא הרלוונטי.

כּוֹחַ או אחד הפרעה טורדנית כפייתית היא הפרעה נפשית. כאן המטופל חש דחף חזק (או כפייה) לעשות או לחשוב דברים מסוימים מבלי שהוא מסוגל להגן על עצמו. המצב מתואר כמלחץ בקרב אלה שנפגעו ויש מגבלות בחיי היומיום.

אז הכפייה לגזע היא דחף מתמידלחשוב על אותו נושא בלי להגיע לפיתרון. פעמים רבות הבעיות בהן אנשים מתמודדים אין פיתרון אמיתי. זה מקשה עוד יותר על מצבם. למרות שלעתים קרובות הם מודעים לחוסר התכלית של תהליכי המחשבה שלהם, הם לא יכולים לסתור אותם.

סיבות

הנטייה לגידול היא בתחילה חזקה אִישִׁיוּת תלוי באדם הנוגע בדבר. יש אנשים שבדרך כלל מודאגים יותר ומודאגים מנושאים אקטואליים או בעבר. פיתרון פשוט כביכול נוטה יותר לשאול את מה שאנו מכנים סוג פסימי יכול היה לפרש.

הסיבה היא לא תמיד מחלה. עם אירועים מסוימים בחיים, למשל כשאתה מתפטר, עולות מחשבות מדאיגות, שבמקרה זה נסבות סביב העתיד הכלכלי הנוסף. ההבחנה בין זה גידול מובן ואחד נטייה חולנית טמונה בתחושה של האדם הנוגע בדבר: אם האדם סובל מהמחשבות שלו ולא יכול לקרוע את עצמו מהנושא למרות שהוא מוסח, מחלה נפשית יכולה להיות בקדמת הבמה. גם אם האובססיה לגידול הרבעה גורמת למגבלות בחיי היומיום, היא ככל הנראה נובעת ממחלה.

הגורם לנטייה לגזע או אובססיה לגזע נמצא לעתים קרובות באחד הפרעת דיכאון. ברוב המקרים של מחלה זו זהו קריטריון חשוב, המוביל לתסמינים הקלאסיים של התמונה הקלינית דִכָּאוֹן שמע. מחלה נוספת בתחום הפסיכיאטריה היא זו הפרעת חרדה כללית. המטופלים הם בעלי גישה פוחדת באופן כללי והם מודאגים מאוד בגלל הכפייה לגזע, בעיקר לגבי העתיד. אין זה נדיר שבריאות גופנית ממלאת תפקיד חשוב כסוגיה מרכזית.

קרא גם את הנושא שלנו: גורמים להפרעה כפייתית אובססיבית

תסמינים

כללי

במיוחד ברגעי רגיעה, הכפייה לגזע לוקח את ידו על העליונה, מה שמוביל ללילות רבים ללא שינה וכתוצאה מכך עייפות, תשישות ו רגישות לזיהום מוביל. כי לא רק הנפש, אלא גם ה גוּף סובל מהפרעה זו. ישנן מגבלות חמורות פחות או יותר בחיי היומיום מכיוון שמושקע זמן רב מדי בבריכה במקום להתמסר לפעילויות מועילות. המצב הפסיכולוגי הרע שמתעורר כתוצאה מכך הופך את הכפייה לגדול עוד יותר - מעגל קסמים. מכיוון שכל המשאבים האינטלקטואליים מוקדשים לגידול, יכול ליקויים קוגניטיביים (בעיות חשיבה) כמו בעיות זיכרון או קשיי ריכוז. זה גם מגדיל את הזמן שמוקרב בהכרח לצורך הכפייה לגזע.

רגשות פחד

ישנם תסמינים שונים נוספים, אשר בנוסף למחשבות מעגליות, מאפיינים דחף לגזע. לעתים קרובות אנשים חשים חרדה. התוצאות הללו מצד אחד נובעות מהבהלה של לעולם לא להיפטר מהמחשבות, מצד שני מחוסר התקווה כביכול, מכיוון שנראה כי אין פיתרון לבעיית המחשבה.

שקעים

דיכאון הוא הנפוץ ביותר מחלת נפש של העולם. אנשים רבים מכים את התסמינים העיקריים: אחד מצב רוח מדוכא, מקיף אובדן עניין ו חוסר מרץ. מוגדרים תסמינים לוואי או נוספים המופיעים בתדירות גבוהה יותר בקרב חולי דיכאון. תסמינים נוספים אלה כוללים גם השקפה שלילית על העתיד. גישה פסימית זו קשורה בדרך כלל לגידול. המצב עצמו נתפס כחסר סיכוי, העתיד האישי מודאג מאוד.

התחושה המקיפה של אָזְלַת יַד בנוסף מפטר את הכפייה לגזע ומסייע במניעת מציאת פיתרון. לרוב מטופלים הסובלים מדיכאון יכולים לרוב להיות מזוהים ככמויות על ידי גידולים תכופים והיא אחת התסמינים שמגלים שנפגעו באופן עצמאי כשנשאלים אותם. הדאגה לגבי העתיד המקצועי או הכלכלי של עצמך היא בושה מועטה והיא נפוצה גם באוכלוסייה הבריאה. טיפול בדיכאון בדרך כלל מספק הקלה מהאובססיה של מהרהר. מכיוון שמשתמשים כאן בפסיכותרפיה ותרופות, יש להימנע מטיפול עצמי ולפנות לרופא.

תֶרַפּיָה

אם אדם מגדל, זה לא בהכרח צריך לטפל בו. עם זאת, אם המחשבות משפיעות עליה וחייה מושפעים מכך, א דוֹקטוֹר או א פְּסִיכוֹלוֹג לבקר.

החשיבות של הכפייה לגזע גדלה בטיפול בהפרעות נפשיות. הצטיינות נתפסת כסימפטום המופיע במחלות רבות בכל ההפרעות ומחייב תוכנית טיפול אינדיבידואלית מאוד. בינתיים, בטיפול במחלה נפשית מסוימת, ניתן להגדיר את ההתמודדות עם הכפייה לגזע כמטרה טיפולית משל עצמה, מכיוון שהנטייה לגזעי הייתה קיימת לעתים קרובות לפני המחלה. להלן, כמה גישות טיפול מוסברות בקצרה, לפיהן האפשרויות נרחבות אף יותר.

פסיכותרפיה

המטופל נודע על מחלתו. בידיעה שהכפייה לגזע היא תהליך פתולוגי, האדם הנוגע בדבר מרחיק מנושא מעגל המחשבות שלו. כעת ניתן לראות יותר ויותר את ההברגה מבחוץ וכך ניתן להשפיע עליהם. המרחק יוצר מרחב למטופל ומחזיר לו חתיכה מעצמאותו האבודה.

אימון לפיתרון בעיות

אסטרטגיות עובדות עם המטופל, בהן הוא יכול להשתמש כאשר הכפייה לגזע. אפוא יש להפריע את מעגל המחשבות בדרכים שונות. הפרקים שנמשכים שעות נוספות מסתיימים לאחר זמן קצר, מה שמוריד את סבלו של האדם הנוגע בדבר ומותיר מקום לפעילויות מועילות אחרות.

הליך הרפיה

על ידי למידה טכניקות הרפיה ניתן לשבור את שלבי ההתבגרות המתוחים ואף למנוע אותם. אם האדם המודאג מבחין שמחשבותיו מתחילות להסתובב, הוא מיישם את הטכניקות. על ידי הרגעת הגוף - ובמובן זה גם הנפש - לא יכולות להיווצר רכבות מחשבה קונקרטיות ואין בו גידול.

אימוני סובלנות

האדם הנוגע בדבר צריך ללמוד להתמודד עם אירועים ומחשבות שליליים. יש להעלות את סף הסובלנות לתסכול רגשי. פחות נושאים נחשבים אפוא לדרמטיים ולכן אינם נותנים סיבה להרהר.

עימות עם דאגות

המטופל מונחה לחשוב עד סוף דאגותיו, עימן הוא מתמודד כחלק מהכפייה לגזע. הוא מגיע בסוף רכבת המחשבה ויכול לפתור פתרונות אפשריים עם המטפל. לעתים קרובות מתברר שהדאגה חסרת התכלית היא. יש להפציר באדם הנוגע בדבר שוב ושוב לקבל את התרחיש הסביר ביותר.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

בתוך ה הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה ישנן תרופות שונות שאמורות לעזור נגד דיכאון. מכיוון שכפייה לגזע היא לרוב תסמין לדיכאון, משמשים גם כאן תרופות מתאימות.

תרופה הומיאופתית שלדבריה השפעה מיוחדת על אנשים עם נטייה לגזע Natrum muriaticum. מדובר על מלח שולחני, אשר אומרים שהחסרון בו יוביל למדינות המגושלות. על ידי נטילת נתרן מוריאומטום, יש להגיש היבטים הומיאופתיים שונים ולשפר את מצבו של האדם שנפגע. עליהם לסייע כנגד הנטייה להתרפס, להנגיש את האדם המודאג יותר לעולמו הרגשי שלהם, לעורר את התיאבון ולהוביל לאיזון רגשי מסוים.