מתיחת ליגמנט בברך

מבוא

א מתיחת ליגמנט (זן ליגמנט) של הברך נגרמת כתוצאה מתנועה כוחנית של מפרק הברך גורם ויכול לעשות את שניהם להקה פנימית כמו גם ש להקה חיצונית להשפיע.

היא אחת מה- פציעות ספורט נפוצות ביותר ויכול למשל על ידי א תנועה סיבובית פתאומית של הברך.

המעברים לאחד רצועה קרועה או אחד נֶקַע הם לעתים קרובות נזילים ולכן לא תמיד ניתן להבחין ביניהם בבירור. ה המשותף נשאר עם זאת, אם הרצועה מתוחה יַצִיבבזמן שזה דרך א הקרע הופך לרוב לא יציב. להיות אחד אפשרי ריפוי מהיר להשיג במפרק הברך התייצב בשלב מוקדם כדי להגן על רצועות המפרק.

גורמים למתיחת רצועה בברך

הסיבות למתיחת הרצועה הן רבות. ברוב המקרים הם כאלה תנועות קיצוניות הגורם למתיחת הרצועה בברך. התנועה החזקה הופכת לטבעית טווח התנועה של הרצועות חרג.

מכיוון שמצבים אלו מתרחשים לעיתים קרובות במהלך האימון, זני הרצועה הם פציעות ספורט נפוצות ביותר. מתיחת הרצועה מתרחשת בתדירות גבוהה במיוחד ספורט עם שינויי כיוון מהירים או קשר עם יריבים עַל.

אלה כוללים במיוחד:

• כדורגל
• כדורסל
• קישוא
• נוצית

עם זאת, מתיחת הרצועה יכולה להיגרם גם על ידי מתיחת יתר אלימה מבחוץ להתעורר, למשל, אם היריב פוגע במפרק הברך מצד אחד בזמן האימון.

פגישה עם מומחה לברכיים?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

מפרק הברך הוא אחד המפרקים עם הלחץ הגדול ביותר.

לכן הטיפול במפרק הברך (למשל קרע במניסקוס, נזק בסחוס, נזק לרצועה צולבת, ברך של הרץ וכו ') דורש ניסיון רב.
אני מטפל במגוון רחב של מחלות ברכיים באופן שמרני.
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

תסמינים של רצועה נמתחים בברך

התסמינים השכיחים ביותר של מתיחת הרצועה הם כְּאֵב ו נְפִיחוּת. הכאב נמשך במיוחד תנועות המפרק הפגוע. בניגוד לרצועה קרועה, בדרך כלל הנפיחויות קלות למדי.

כי הרצועה המושפעת במפרק הברך לא קרוע כלומר, המפרק נשאר למרות הכאב יציב ועמיד. כך גם כן הליכה ועמידה אפשרית, אך לא תמיד ללא כאבים. בנוסף, מתיחת רצועה מתרחשת בברך בדרך כלל לא חבורה (המטומה) מכיוון שאין פגיעה בכלי דם מגיע. כתוצאה מכך המטומה היא קריטריון נוסף המבדיל אותו מרצועה קרועה.

נפיחות ממתח רצועה בברך

הכאב הוא זה תסמינים עיקריים מתיחת רצועה בברך. בנוסף, א ברכייםנְפִיחוּת מתרחש. אך שני הסימפטומים נופלים פחות חזק מאשר למשל רצועה קרועה.

ה נְפִיחוּת הוא נָמוּך, לפעמים אפילו נעדר לחלוטין. הסיבה לכך היא שכאשר נמתחים, לא או רק מעט רקמות מסביב פגועות ואין קרע בכלי הדם, כמו במקרה של רצועה קרועה. סימון (המטומות) לפיכך חסרים גם בהרחבת הרצועה.

אם יש נפיחות, זה בדרך כלל הולך חזרה במהירותכאשר הברך מְקוֹרָר ו חסך הופך.

אבחון מתיחת רצועה בברך

האבחנה נובעת בדרך כלל מהטיפול ב-

• תיאור מהלך התאונה
• התסמינים
• הבדיקה הקלינית

ראשית, הרופא בודק אם כן יציב משותף הוא ו כאבי לחץ חיצוניים מורכב. בנוסף, הרופא קובע אם א חבורה שקם; זה יהיה אינדיקציה לרצועה קרועה. יש רק אחד נפיחות במפרק, האם זה מפרק ברך יציב ולא התפתחה חבורה, אלה הם אינדיקציות ברורות למתיחת רצועה.

לבדיקה קלינית של יציבות מפרק הברך מבחן מגירה לְהֵעָשׂוֹת. זה מאפשר לקבוע אם רצועות צלובות במפרק הברך הם שלמים. דרך ה מבחן התפשטות ניתן לקבוע אם רצועות פנימיות או חיצוניות של מפרק הברך נפצעים. הנה ה מפרק הברך כנגד לחץ כלפי חוץ ופנים רִגשִׁי. רצועות שלמות מגבילות קשות את התנועה הזו: אם הרצועה נקרעת, מפרק הברך יכול לנוע כלפי חוץ או כלפי פנים עבר מעבר לטווח תנועה רגיל הפכו.

בדיקות קליניות אלו יכולות לתת לרופא אינדיקציה להיקף הפגיעה. עם זאת, האבחנה המדויקת יכולה להיות קשה מכיוון שהפגיעה גורמת ל שרירים מתוחים בצורה יותר רפלקסית ולכן לא תמיד ניתן לבחון את הרצועות באופן סופי.

ניתן לצלם מתיחת רצועה בברך על ידי אחד בלבד קולי אוֹ MRI של הברך להיות מיוצג. אם הבוחן בטוח כי הרצועה נמתחת, ניתן לוותר על אולטרסאונד או MRI של הברך. מכיוון שהמעבר לקרע רצועה חלקי או אפילו קרע ברצועה הנו נזיל, הליך הדמיה יכול לרוב להועיל.

טיפול במתיחת רצועה בברך

מייד לאחר התאונה, ה- כלל ה- PECH להתחיל. האותיות הבודדות בספר "PECH" עומדות על האותיות הראשונות מבין ארבעת החשובות ביותר צעדים ראשוניים לאחר מתיחת רצועה:

• עause
• ה.הוא
• ג.דְחִיסָה
• חochlager

בכל מקרה, הפעילות הספורטיבית נקטעה מייד להיות לא נזק נוסף כדי להימנע מהרצועות. דרך ה קירור מפרק הברך מצד אחד כאב הקלה ולמנוע נפיחות במפרק. דרך א דפוס מתחם (דחיסה) יהיה גם אחד נפיחות מוגברת מנע. מכיוון שהוא הופך להיות זרימת דם רפלקסית מוגברת מהבד מגיע זה ללא דחיסה מוביל לנפיחות מוגברת להוביל. לְהַעֲלוֹת משמש גם כנגד נפיחות קשה במפרק הברך.

בעיקרון, מתיחות ברצועה צריכות לעקוב לא רק באמצעות אי-ניווט של המפרק והרצועות מטופלים. בדרך כלל חשוב לקבל את הרצועות להתייצב באופן פונקציונאלי. זה מקל על המתח על הרצועות המתוחות, אך המפרק יכול התקדמו במסגרת מוגבלת הפכו.

כדי לטפל בזני רצועה של הברך, להיות מסילות מתיחה מיושם. תחבושות או א שרוול גבס ("מורה") לשמש. זה נע בין יָרֵך עד מפרק הקרסול ומחזיק את הברך באחת תנוחת מתיחה. כך שתנועות מוגזמות של מפרק הברך אינן אפשריות רצועות פגועות הפכו חסך והוקלבעוד שתנועות שאר הרצועות והשרירים אינן מוגבלות באופן חמור.

מכיוון שהרצועות שלמות ולכן יציבות לאחר מתיחה ברצועה, מפרק הברך יכול עדיין עמוס הפכו. אולם זה צריך אין כאב מתרחש. אם הרצועות נמתחות מאוד, א הפסקת פעילות גופנית מ 6 עד 8 שבועות להיות הכרחי.
אם אין יותר כאב לאחר מכן, ניתן לאט לאט להגדיל את העומס שוב. מכיוון שהקלטות היו שלמות כל הזמן, התעמלו שוב ללא הגבלות לאחר ההחלמה הפכו.
הטיפול ברצועה הקרועה בברך מותאם באופן אינדיבידואלי למקרה המתאים.

הקלטה למתיחת רצועה בברך

בנוסף ל תחבושות תמיכה יש קלטות כביכול. קלטות הן אֵלַסטִי, גומיות הדבקה עצמיתשאפשר למתוח רק לאורך. היא לְיַצֵב וכך הברך והרצועות המתוחות.

קלטות הופכות ישירות על העור דָבוּק. זה יכול להיות אחד פיזיותרפיסט אוֹ אורטופד להשתלט, או שתוכלו להדביק את הקלטות על עצמכם. תלוי ב דפוס פציעה קיימים סוגים שונים הדבק על הקלטת.

אם אתה מדביק מתיחה של הרצועה על הברך עצמה, יש לציין שהקלטת סביב ה Kneecap מוחל לא מעליהם רץ. התחיל מעל הברך עם מפרק הברך מכופף. ואז הלהקה מושכת מטה אל עבר הברך, מתוחה מעט, ומודבקת מתחת לברך הברך. עשה אותו דבר לצד השני של הברך. לקבלת יציבות עוד יותר אתה יכול להניח את קצות הסרט הדבק אחד על השני או לחילופין קטן להקה חוצה לְצַרֵף.

הקלטות מתייצבות ובמקרים מסוימים גם מקלות על כאבי מתיחת רצועה בברך, אך הן כן אין תחליף לטיפול מלא. אז לפני שאתה משתמש בקלטות, עליך לרופא לבדוק אם זה באמת רק מתיחת רצועה בברך ולא רצועה קרועה או משהו דומה.

עדיין יש לך את זה למרות הקלטות כְּאֵבזה מעלה את השאלה אם אתה יכול להרחיק את הרגל למשך זמן מה להציל צריך לאפשר למתיחת הרצועה להחלים לחלוטין.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: הקש על הברכיים

מסלול מתיחת רצועה בברך

בדרך כלל אחד כזה רצועה פשוטה נמתחת לא מזיקה ורק עם ליקויים זמניים מְחוּבָּר. בדרך כלל מתיחת הרצועה מרפאת ללא שום סיבוכים כבוי כשכואב מפרק הברך המושפע נחסך הופך. אם פעילויות ספורט הופסקו למספר ימים וכבר אין כאבים, מפרק הברך יכול ואז שוב טעון במלואו הפכו.

עם זאת, תהיה מתיחת רצועה של מפרק הברך לא חסוך מספיק, חוסר יציבות של מפרק הברך עלול לגרום פגיעות נוספות במנגנון הרצועה השלכות. זה יהפוך את תפקוד מפרק הברך לקוי והעומס הלא אחיד של משטחי המפרק יוצר בלאי מוקדם של משטחי הסחוס. א דלקת מפרקים ניוונית מוקדמת התוצאה היא כאב תמידי במפרק הברך.

בנוסף, רצועה פגומה יכולה להיות מהירה הרבה יותר ניזוק שוב כמנגנון ליגמנטי בריא בעבר. זה יכול לגרום למתח או אפילו שוב ושוב קרעים ברצועות הברך לְהִתְעוֹרֵר. סיכויי ההחלמה הולכים ומחמירים אם לא מטפלים בו ל א אי יציבות קבועה של מנגנון רצועת הברך.

משך מתיחת רצועה בברך

א מתיחת הרצועות באזור מפרק הברך הוא רומן כואב. תלוי בחומרה הפציעה זה לוקח אורכי זמן שוניםעד שהמפרק יהיה גמיש לחלוטין שוב.

ה כְּאֵב במהלך רצועה מתיחה לעיתים קרובות עוזבים אחרי כמה ימים ל. הִתקָרְרוּת ו לחץ מופחת של הברך עוזרים להאיץ את התהליך הזה, כך שהכאב שאחרי 1-2 יום כבר לא מורגשים.

ל ריפוי מוחלט הפציעה צריכה להיות בברך 1-2 שבועות תן זמן. במהלך השבועות האלה יש לנסות גם את הרגל להכביד כמה שפחות. הִתקָרְרוּת, דְחִיסָה ו לְהַעֲלוֹת של הרגל על ​​פי כלל ה- PECH להאיץ את תהליך הריפוי גם כאן.

במקרה של א מתיחת רצועה קשה תהליך ההחלמה יכול לקרות גם בברך יותר זמן לנצל.

אתה צריך לשים משקל רק על הברך שוב כאשר הנפיחות שככה לחלוטין וה הכאב נעלם הם.

עם פעילויות ספורט אתה יכול להתחיל ברגע שאתה יכול ללא כאבים במשך כשבוע והכאב לא חוזר אפילו במהלך האימון. יש לך גם אפשרות לתמוך ביציבות בברך תחבושות תמיכה חודשים לאחר הפציעה ללבוש. אלה מפחיתים את הסיכון לחוסר יציבות במפרק הברך ומונעים התפתחות של דלקת מפרקים ניוונית.

עוזבים חולים למתיחת רצועה בברך

הרצועה נמתחת בברך לא בהכרח דורשים אחד כזה חופשת מחלה. אנשים שעובדים במהלך עבודתם בעיקר ישיבהאם בכלל רק כמה ימים בחופשת מחלה.

בעבודה זה תָמִיד או בתוך לַעֲמוֹד משך חופשת המחלה נקבע על ידי משך חופשת המחלה, כמו מלצרים או עבודה ידנית בהתאם לחומרת מתיחת הרצועה בברך, או לאחר מהלך הפציעה.

ל 1-2 שבועות מרבית החולים מסוגלים להתחיל בעבודתם ללא הגבלה, מכיוון שהכאב נעלם.

אתלט מקצועי הופכים נפוצים זמן רב יותר בחופשת מחלה. הסיכון להיפצע שוב אם תחזור לספורט בטרם עת הוא גדול מדי. פגיעות עקביות הם בדרך כלל חמורים יותר ונמשכים זמן רב יותר מהפציעה הראשונה. בנוסף, קיים גם הסיכון לכך חוסר יציבות לפתח את זה לבוש משותף לטובת וכך סיכון לדלקת פרקים להגביר.

סיכום

מתיחת רצועה של מפרק הברך היא אחת מ פציעות ספורט נפוצות ביותר. זה מתעורר בעיקר בספורט שינויי כיוון מהירים וקשר עם מתנגדים. מתיחת הרצועה לרוב אינה מזיקה.

הבחנה לרצועה קרועה היא זו

• נפיחות בינונית
• היעדר חבורה ו
• היציבות הקיימת של מפרק הברך

באופן זמני הגנה על הרצועות הנגועות דרך תחבושות או א סרגל מתיחהבדרך כלל הכאב נעלם במהירות. אם הרצועה נמתחת בצורה קשה, א הפסקת ספורט של עד 8 שבועות להיות הכרחי. אם אין עוד כאב, מפרק הברך הפגוע עשוי שוב נטל לאט הפכו.

יש לטעון מלא ולחידוש הפעילות הגופנית חופש מכאב אפשרי ללא סיכון לפציעה נוספת. רק אם המתח נמשך תוך כאב, קיים סיכון לאחד פציעה נוספת של הרצועות וכתוצאה מכך רצועה קרועה. במקרה זה יציבות מפרק הברך מוגבלת ויכולות להיות לו השלכות ארוכות טווח.