כאב בגב כף היד

כללי

ישנם כמה גורמים לכאב בגב כף היד. הנפוצים ביותר כוללים דלקת בגידים, תסמונת התעלה הקרפלית ותסמונת ה- RSI.
אך פגיעות במפרקים או בגידים כמו גם דלקת מפרקים ניוונית או שיגדון עלולים לגרום לכאבים בחלק האחורי של היד.
בדרך כלל ניתן למצוא את הגורם באמצעות הדמיה מתאימה.
הטיפול בכאב בגב כף היד תלוי בסופו של דבר במחלה הבסיסית.

גורם לכאבי יד גב

הסיבות לכאבים בגב כף היד מגוונות מאוד ולעיתים קרובות הן אינן שוכבות בחלק האחורי של היד עצמה.סיבות שניתן להעלות על הדעת הן בדרך כלל פציעות באזור גב כף היד, פרק כף היד, אך גם חלקים אחרים של היד, שינויים ניווניים או דלקת. להלן סקירה של גורמים אפשריים לכאב בגב כף היד.

קרא כאן יותר על חבורות שורש כף היד

תסמונת התעלה הקרפלית

תסמונת המנהרה הקרפלית היא תסמונת דחיסה בה דוחסים את העצב החציוני בתעלת הקרפלית.
התעלה הקרפלית היא תעלה גרמית באזור פרק כף היד, אשר מוגבלת בנוסף על ידי רצועות. אם יש עלייה בלחץ בתעלה, למשל כתוצאה מנפיחות ברקמות, דלקת או התכווצות אנטומית, ניתן לצבוט את העצב החציוני.
בדרך כלל זה מוביל לתחושות לא תקינות באזור האספקה ​​של העצב, כולל למשל. האגודל שייך, אך גם להפרעות מוטוריות וכאבים.

הכאב יכול להקרין באופן מפוזר מפרק כף היד לזרוע ולשאר כף היד, כך שגם גב כף היד יכול להזיק עם דחיסה מתקדמת. בתחילה, הסימפטומים מופיעים בתדירות גבוהה יותר לאחר אימון, כמו תפיסה או הרמת משאות כבדים. אולם מאוחר יותר, הכאב מופיע גם במנוחה.
האבחנה מבוססת על בדיקה ומדידה גופנית של מהירות הולכת העצבים של העצב החציוני, אשר יורדת בתסמונת התעלה הקרפלית.
אמצעים שמרניים וגם כירורגיים משמשים לטיפול. בטיפול שמרני משתמשים בסד, תרופות אנטי דלקתיות ומשככי כאבים. Corticoids משמשים גם בטיפול בגלל ההשפעות האנטי דלקתיות שלהם. קיימות טכניקות כירורגיות שונות בטיפול כירורגי בהן הקלה על העצב החציוני.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: תסמונת התעלה הקרפלית

דַלֶקֶת הַגִיד

גם דלקת בגידים Tendovaginitis המכונה, היא תופעה שכיחה למדי. באופן עקרוני דלקת בגידים אפשרית בכל מקום שיש נדן גיד או מאווררי גידים. נפגעים במיוחד מפרקי כף היד והגיד של גידים המרחיב בגב כף היד. ישנם שישה תאי גידים בגב כף היד דרכם רצים תשעה גידים. אם תאי גידים אלה נדלקים, כף היד כואבת, אך הכאב יכול להתפשט לחלקים אחרים של היד.
ישנן גם סיבות זיהומיות וגם לא זיהומיות לדלקת בגידים בגב כף היד. דלקת נדן גידים זיהומית מתרחשת לרוב לאחר פצעי דקירה או פגיעות אחרות ביד המאפשרים לפתוגנים לחדור לנדני הגיד. סיבות לא זיהומיות הן בעיקר לחץ מתמיד על נדן הגיד (למשל באמצעות פעילות גופנית). היד לחוצה במיוחד כתוצאה מיציבה לקויה ועבודה ממוחשבת שאינה ארגונומית, כך שעובדי משרד, למשל, סובלים מדלקת בגידים לעתים קרובות יותר.
בדלקת חריפה, תא הגידים הפגוע הוא רך על לחץ ויכול להיות נפוח חלקית, אדום ומחומם יתר על המידה. הכאב בגב כף היד יכול להופיע גם במנוחה ומראה שיפור מועט באמצעות אי-ניווט.
במקרה של דלקת כרונית, יכול להתפתח עיבוי סמיך גם בגיד, אותו ניתן להרגיש גם מתחת לעור. בנוסף יתכנו רעשי ריסוק וחיכוכים בעת מעבר דירה.
בבדיקה הקלינית הרופא מוחש את גב כף היד ויכול לקבוע אילו גידים מושפעים על סמך לוקליזציה של כאבי הלחץ. בנוסף, אם שום דבר לא ברור, ניתן להשתמש באבחון MRI ואולטרסאונד למיפוי מוקד הדלקת. אם הרופא חושד כי הדלקת נגרמה על ידי מחלה ראומטית, הוא יקבע גם את פרמטרי הדם הרלוונטיים באמצעות דגימות דם.
הטיפול בדלקת דלקת מתבצעת לרוב. שמרני. חשוב להגן על הגיד הפגוע ולנטרל אותו. את האחרון ניתן להשיג, למשל, עם סדקים ותחבושות מייצבות. הסובלים יכולים גם למרוח משחות אנטי דלקתיות ולקחת משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות. אלה כוללים את ה- NSAIDs (נוגדי דלקת שאינם סטרואידים) כמו. אספירין או איבופרופן. בנוסף, ריפוי בעיסוק ופיזיותרפיה יכולים לספק הקלה. במקרה של תלונות קשות וכרוניות מאוד, הרדמה מקומית (הרדמה מקומית) ותוספי קורטיזון משמשים להפחתת דלקת וכאב. במקרים נדירים מבצעים ניתוחים.

תוכל לקרוא עוד בנושא זה בכתובת: דַלֶקֶת הַגִיד

תסמונת פגיעה במתח חוזר / תסמונת RSI

ברפואה מדברים על תסמונת RSI כאשר תלונות כואבות כמו תלונות בזרוע, צוואר וידיים מתרחשות לאחר פעילויות שחוזרות על עצמן. באופן קולוני, זה מכונה גם מחלת המזכירה או זרוע העכבר.
יש להבדיל אותו מתמונות קליניות ספציפיות כמו תסמונת התעלה הקרפלית או דלקת בגידים.
במיוחד עם עובדי משרדים ועובדים אחרים שלעיתים קרובות מבצעים פעילויות כאלה (למשל עבודה במחשבים), ניתן לאתר את כאבי הגב לעומס יתר על היד. ניתן למנוע זאת על ידי הפסקות מספיקות, תנוחת ישיבה טובה ומקום עבודה ארגונומי. הטיפול מקביל בערך לזה של דלקת הנשימה. יש לחסוך את היד המושפעת. אם הכאב חמור, משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות יכולים לעזור.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: תסמונת RSI

ארתרוזיס קרפלי

ארתרוזיס קרפלי היא מחלה ניוונית (הנגרמת כתוצאה מבלאי) המתפתחת בדרך כלל במפרק שבין עצמות הזרוע לעצמות הקרפליות. פגיעות בפרק כף היד יכולות, למשל, לגרום להתאמה קלה של עצמות הקרפליות ובכך לגרום לדלקת מפרקים ניוונית לאחר זמן רב. עומס יתר כרוני בפרקי כף היד ובפרק כף היד יכול גם לגרום לדלקת מפרקים ניוונית כזו. זה לא נדיר כי ארתרוזיס קרפלי מתרחש בקשר למחלות דלקתיות. בגלל הבלאי של הסחוס המפרקי, מונחים חיכוכים גדולים יותר על עצמות הקרפליות, מה שעלול להוביל לכאבים (תלויים בעומס) בפרק כף היד ובגב כף היד.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• כאבי שורש כף היד
• דלקת מפרקים ניוונית בשורש כף היד

שבר / עצם שבורה

שבר בפרק כף היד או המטארקרפל גורם לעיתים קרובות לכאבים בגב כף היד. בדרך כלל, שברים כאלה מתרחשים כתוצאה מנפילה שנתפסת עם הידיים. אלה גורמים לכאבים, במיוחד כאשר הזזת היד. מנגנוני תאונה אחרים, כמו לכידת ידך בדלת, יכולים גם הם לגרום לשבריר עצם. הטיפול בדרך כלל מורכב מניעה של היד הפגועה בגבס. אם העצמות הקרפליות נפגעות בצורה חמורה יותר או שהשבר מסובך במיוחד, יתכן ויהיה צורך גם בניתוח. בדרך זו יש להימנע מנזקים תוצאתיים ארוכי טווח כמו ארתרוזיס שורש כף היד.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: פרק כף היד שבור

גורמים אחרים לכאב בגב כף היד

כאב בגב כף היד יכול להופיע כחלק ממחלות רבות אחרות. אך אלה לא רק גורמים לכאבי גב, אלא גם לתלונות אחרות. להלן כמה סיבות שכיחות לכאב:

• פגיעות במפרקים, ברצועות ובגידים
• מחלות ראומטיות: קבוצה של מחלות שונות מאוד עם התכונה השכיחה שהן מובילות לכאבים והפרעות תפקודיות במערכת השלד והשרירים.
• דלקת מפרקים ניוונית: מחלה ניוונית בה מתפרקים המפרקים
• דלקת פרקים: דלקת במפרקים עם גורמים שונים
• פגיעות בשרירים: קרעו סיבי שריר, זנים, פציעות ספורט
• גאוט והתקפי גאוט: מחלה מטבולית בה מופקדים גבישים של חומצת שתן במפרקים
• אוסטאופורוזיס: מחלה של מערכת השלד בה צפיפות העצם יורדת, זה מוביל לנטייה מוגברת לשברים וכאבים
• הפרעות במחזור הדם ופקקת
• גנגליון: היווצרות גידולים שפירים אשר נוצרים באזור קפסולות המפרקים ונדני הגיד השטחיים ולעיתים עלולים להיות כואבים

קרא עוד בנושא: כאב ברתיחה המטאקרפלית

תסמינים נלווים

אילו תסמינים קשורים לכאב בגב כף היד תלוי מאוד בסיבת התסמינים. במקרה של טראומה חריפה כמו נפילה, הכאב בגב כף היד יכול להעיד על פגיעות כמו חבורה, נקע או עצם שבורה. עלולים להיפגע גם השרירים והגידים שזורמים בגב כף היד. לרוב יש גם נפיחות, דימום שטחי ושטפי דם הם תסמינים נלווים. אם הגורם לכאב הוא מחלה ניוונית או דלקתית, לעיתים קרובות זו לא רק יד אחת שנפגעת. הכאב מופיע גם ביד השנייה או במפרקים אחרים.

נְפִיחוּת

הנפיחות היא סימפטום שקשור לרוב לכאב. לעתים קרובות זה מדבר בתהליך דלקתי. אלה כוללים תסמינים נוספים כמו אדמומיות וחימום יתר של העור וניידות מוגבלת של היד הפגועה. הנפיחות במקרה זה נגרמת לרוב על ידי שהגוף שולח תאים דלקתיים רבים ליד הנפגעת. אלה מביאים עימם נוזלים, הבורח מהכלי אל הרקמה, מופקד שם וכך גורם לנפיחות. נפיחות יכולה להופיע גם עם כאב טראומטי. זה נובע, למשל, מדימום מכלי פצוע וכך מוביל לחבורה.

מֶשֶׁך

משך הכאב בגב כף היד יכול להשתנות מכמה ימים עד שבועות. במחלות כרוניות הכאב יכול להימשך זמן רב יותר. כמה זמן הכאב נמשך תלוי מאוד בסיבה שלו.דלקת גידים, שברים / עצמות שבורות וכדומה נרפאים בדרך כלל לאחר מספר שבועות כאשר היד הנגועה אינה ניתנת לטיפול. ארתרוזיס קרפלי וסיבות ראומטיות לתסמינים, לעומת זאת, הם כרוניים ונמשכים בדרך כלל חיים שלמים.

בדיקה ואבחון באופן כללי

חשוב להקפיד על כאב חמור ומתמשך המובהר על ידי רופא. הרופא המטפל שואל תחילה על מיקום הכאב המדויק, סוגו ועוצמתו. עניין מיוחד הוא מתי ואחריו פעילויות הכאב מתרחש (למשל במנוחה או בהקלדה במקלדת).
במהלך הבדיקה הגופנית נבדקת כל הזרוע ונבדקת אם יש סימפטומים. הרופא משתמש בבדיקות תנועה שונות בכדי לבדוק את תפקודי היד.

באבחון ניתן לכלול גם בדיקות דם (למשל לשיגרון), צילומי רנטגן, אולטרסאונד ו- MRT. אם יש חשד לפגיעה במפרקים, למשל ניתן לבצע ארתרוסקופיה כחלק מדלקת מפרקים ניוונית. אם יש חשד לפגיעה בעצבים, למשל. כאשר מדובר בתסמונת התעלה הקרפלית, משתמשים בבדיקות נוירולוגיות שונות. זה כולל מדידת מהירות הולכת העצבים, בדיקות חוזק ותנועה וכן בדיקות תפקוד צמחית. ניתן לבצע אנגיוגרפיה אם יש חשד להפרעות במחזור הדם.

טיפול בכאב בגב כף היד

הטיפול תלוי בסיבה הבסיסית. ברוב המקרים, עם זאת, זה עוזר לזה לנטרל ולהגן על היד המושפעת. ניתן להשיג זאת למשל בעזרת סדקים או תחבושות. להקלה על כאבים משתמשים משככי כאבים אנטי דלקתיים כמו דיקלופנק ואספיריןאותם ניתן לרכוש כמשחות, טבליות וקרמים. במקרים נדירים, למשל גם לדלקת דלקת חמורה מאוד תוספי קורטיזון ו תרופות מקומיות משמש בטיפול. שברים ותסמונות צוואר הבקבוק כמו תסמונת התעלה הקרפלית יכולים להיות א כִּירוּרגִיָה לעשות צורך.
באופן כללי מומלץ תרגילי פיזיותרפיה ופיזיותרפיה לחזק את היד המושפעת. יתכן וכדאי לחזק את הידיים באמצעות אימוני כוח וספורט עדין במפרקים (למשל שחייה). זה יכול להשפיע לטובה על הכאב.

האם תחבושת יכולה לעזור?

תחבושת יכולה להקל על כאבים בגב כף היד. זה בדרך כלל מוחל על דלקת הגידים כך שהשרירים והגידים נתמכים בתפקודם. גם לאחר שברים בעצמות, ניתן להשתמש בתחבושת כאשר הידיים לחוצות. ניתן ללבוש תחבושת גם למחלות כרוניות כמו דלקת מפרקים שגרונית.

כאב בגב כף היד באזור האגודל

לכאב באגודל יכולות להיות סיבות שונות. גורם אחד לכאבים בגב כף היד באזור האגודל יכול להיות בלאי של מפרק האוכף האגודל, מה שנקרא rhizarthrosis. עם זאת, חולים רבים סובלים מכאבים באגודלים הנובעים ממתח, מאמץ מוגזם ותנוחת יד שגויה במהלך מגוון רחב של פעילויות.

לעתים קרובות משתמשים כאן באגודל ה- SMS - הקלדה מתמדת והתנועה הלא טבעית של האגודל בעת שימוש בטלפון הנייד במשך זמן רב גורמים לכאבים. כאב בגב כף היד מופיע גם במהלך גירוי עצבי או חבורות, למשל במקרה של תסמונת התעלה הקרפלית. אפילו עם כאבים קלים, יש לשקול תמיד שבר אפשרי של עצם קטנה באגודל או מטקארפללי. יש לדון בבעיות עם רופא.

דלקת גידים באזור האגודל יכולה להיות גם הגורם לתסמינים. הנפגעים מתלוננים לעתים קרובות על כאבי משיכה המחמירים תחת לחץ.

קרא עוד בנושא בכתובת:

• דלקת גידים באגודל
• Rhitzarthrosis

כאב בגב כף היד בלילה

הכאב בגב כף היד עשוי להתגבר במהלך הלילה. חולים רבים מדווחים על כך כאב ו קהות בלתי נסבלים בלילה. זה תקף למחלות כמו דלקת בגידים, תסמונת התעלה הקרפלית וגם תסמונת פגיעה במתח חוזר. סיבה אחת יכולה להיות שזה בלילה בגלל חוסר פעילות גופנית לחץ מוגבר על העצב המודבק או שמגיע האזור המגורה והמודלק. סיבה נוספת יכולה להיות שהיד נמצאת באופן לא מודע במצב כפוף מאוד בלילה, מה שמגביר את הלחץ ומגביר את הכאב.

כאבי גב גב במהלך ההיריון

נשים רבות מתלוננות על כאבי ידיים במהלך ההיריון. האצבע המורה והאצבע האמצעית מושפעות לרוב. עקצוצים וחוסר תחושה של היד מתרחשים גם הם. הסיבה היא אחסון הנוזלים הקשור להורמונים מוגבר ברקמה (בצקת במהלך ההריון). בצקת זו יכולה להוביל לתסמונת התעלה הקרפלית. מהלך העצב החציוני מצטמצם בחלק הפנימי של פרק כף היד.

בדרך כלל אין היצרות, אבל הנוזל המוגבר ברקמה הופך אותו לצרוך מדי במעבר בין כמה מבני רצועה. יש נשים שאין להן תסמינים, אחרות חזקות מאוד. ההבדלים נובעים גם מהעובדה שלנשים מסוימות היו בעיות או אולי אפילו התכווצויות ושינויים קלים באזור מנהרת הקרפלית לפני שנכנסו להריון.

הכאבים לעיתים קרובות מתגברים במהלך ההיריון ויכולים להימשך לאחר הלידה ואז לאט לאט לסגת. הסיבה לכך היא שהנוזל המאוחסן לוקח זמן מה להתפרק שוב. במהלך היום בדרך כלל יש כאבים מוגברים בגב כף היד בלילה ובבוקר. ניתן להסביר זאת בכך שבשעות הלילה היד כפופה או מוחזקת בדרך אחרת לא טובה, ובכך דוחסת את העצב החציוני לאורך זמן רב.

בנוסף, חוסר תנועת היד פירושו שמאוחסן יותר מים ברקמה במהלך הלילה. במהלך היום מוסרים את המים באופן קבוע מכיוון שאתה מזיז את הידיים בחיי היומיום. נשים העולות במשקל במהלך ההריון סובלות לרוב מבעיות נוספות.

תרגילי אצבעות קבועים, תזונה מאוזנת, עיסויים, דיקור ושיטות הומאופתיות יכולים להועיל במניעת כאב. אם למרות כל הגישות והניסיונות הטיפוליים לחסל את הסימפטומים, אין שיפור, ניתן לבצע גם ניתוח. אמצעי אחרון זה אמור, במידת האפשר, לא למצות במהלך ההיריון, מכיוון שהתופעות בדרך כלל שוככות מעצמן מספר ימים עד שבועות לאחר הלידה. אם מופיעים תסמינים כאלה במהלך ההיריון, יש ליצור קשר עם הרופא המטפל.

קרא עוד בנושא בכתובת: תסמונת התעלה הקרפלית בהריון

כאב בגב כף היד בעת הכיפוף

באופן כללי, כאשר מכופפים את היד, ניתן להשתמש במבנים שונים, כגון עצבים, גידים או כלי, דחוסים ולגרום לכאבים בגב כף היד. גורם שכיח לאי נוחות בעת כיפוף היד נמצא באזור דחיסת העצב החציוני, אחד משלושת עצבי היד והזרוע הגדולים, בחלק הפנימי של שורש כף היד. בשעה א דלקת קיימת עצב זה מגיע לאחד דרך כיפוף התכווצות מוגברת והפעלת לחץ עליו. זה מוביל ל כאב לא נוח בחלק האחורי של היד. דלקת זו יכולה להיות חריפה או כרונית באופייה.

סיבה נוספת יכולה להיות התנוונות או דלקת מפרקים ניוונית בפרק כף היד ועצמות הידיים והמפרקים שלהם. כשמניעים את פרק כף היד, כמו למשל להתכופף בחדות, משטחי המפרק השחוק משפשפים זה בזה וגורמים כאב למי שנפגע. גַם דלקת בגידים (דלקת גידים) ו גירוי הגידים (דלקת גידים), כמו גם דלקת של נדן הגיד (tendovaginitis) ביד יכולה לגרום לכאבים בחלק האחורי של היד בעת הכיפוף. מה שנקרא גנגליון (מעל רגליים) גורמים גם לכאבים בגב כף היד בקרב חולים רבים. גנגליונים אלה נמצאים לרוב בגב כף היד ויכולים גם לצבוט עצבים וכלי. אם מפרק כף היד מוגזם מדי, לחץ וכאב יכולים להופיע.

כאב בגב כף היד מעכבר המחשב

מזכירות רבות ואנשים אחרים העובדים מחשבים ארוכים וכבדים יכולים לחוות גירוי ביד. זהו "תסמונת פגיעות הזן החוזרות". התנועה המונוטונית והחוזרת על עצמה מגרה את פרק כף היד או המפרקים הקטנים במטרקוס ומובילה לדלקת. מכיוון שהתנועה לרוב לא משפיעה רק על היד, למשל גם מפרקי המרפק והכתפיים יכולים להיות מושפעים מהגירוי והכאב. מושפעים גם קבוצות של אנשים שמבצעים סטריאוטיפים, כלומר פעילויות שחוזרות על עצמן לאורך זמן רב, למשל עובדי קו הרכבה או קופאיות.

הטיפול שבחרת בטווח הקצר הוא הגנה והקלה על המפרק הנגוע בתחבושת. לצורך התהליך לטווח הארוך, חשוב שהאדם הנוגע בדבר ישנה את עבודתו או את פעילויותיו באופן שלא יתעודדו עוד את התלונות.

כאשר עובדים על המחשב, רצוי להשתמש במשענת כף היד עבור העכבר והמקלדת, מכיוון שהדבר הופך את תנוחת היד לטבעית יותר ואידיאלי אינה מעוררת גירוי נוסף. בנוסף, יש לבצע הפסקות מהפעילות ויש לבצע תרגילים לידיים. יש לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול מפורט יותר.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: זרוע עכבר

אנטומיה של היד

היד מורכבת מעצמות, שרירים, רצועות, גידים, עצבים וכלי דם.
היא כוללת 27 עצמות, מתוכן שמונה עצמות קרפליות מהוות פרק כף היד. שמונה עצמות אלה מונחות בשתי שורות ומחוברות זו לזו על ידי מפרקים. חלק מעצמות הקרפליות מחובר גם לרדיוס. פרק כף היד מחובר לחמש העצמות המטארקרפיות המוארכות (מטקרפוס) ואחריהן חמש האצבעות שנוצרו על ידי 14 עצמות (2 לאגודל ו -3 כל אחת מהאצבעות האחרות).

שרירי היד מורכבים מאוד ונוצרים ברובם על ידי שרירי האמה, שרק אז שולחים גידים ליד. חלק מהגידים הללו יכולים להיות מורגשים מבחוץ ויכולים להיות מאוד כואבים במקרה של דלקת או פציעה. נקראים שרירי הכדור של האגודל אזר והשרירים של צד האצבע הקטנה Hypothenary.

היד מסופקת על ידי שלושה עצבים ושני עורקים עיקריים. העצבים נקראים העצב החציוני, העצב הרדיאלי ועצב האולנאר. הם חשובים במיוחד בהתפתחות כאב בתסמונות דחיסה כמו תסמונת התעלה הקרפלית. העורקים המספקים את היד הם העורקים הרדיאליים ועורקי האולנאר.

איור כאבי יד גב

כאבי גב גב

1. גיד extensor בחלק האחורי של האצבעות -
   Aponeurosis dorsalis digiti
2. חיבור גידים
   של מאריך האצבע -
   קונפרטוס אינטר-טנדין
3. אלונקה ארוכה באגודל -
   שריר extensor pollicis longus
4. מאריך אצבע -
   שריר extensor digitorum
5. רצועת גיד extensor -
   Retinaculum musculorum
   extensorum
6. העורק הרדיאלי - העורק הרדיאלי
7. שריר בין עצם -
   שריר אינטרוס
8. Extensor אצבע קטנה -
   שריר extensor digiti minimi
9. העצב של אלן - עצב אולנאר
10. עצב זרוע חציוני - עצב חציוני
11. דיבר עצב - עצב רדיאלי
12. עורק אולנאר - עורק אולנאר
    סיבות:
    א - דלקת בגידים
    (Tendovaginitis)
    B - תסמונת התעלה הקרפלית
    (תסמונת דחיסה)
    ג - פגיעה במתח חוזר ונשנה
    תסמונת / תסמונת RSI
    D - דלקת מפרקים ניוונית
    טיפול בכאב
    מסילות דואר אלקטרוני
    ו - ייצוב תחבושות
    G - משחות אנטי דלקתיות,
    גם משכך כאבים
    תרופות אנטי דלקתיות
    H - פיזיותרפיה ו
    תרגילי פיזיותרפיה,
    אימוני משקולות, ידידותיים למפרקים
    ספורט (למשל שחייה)

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים