דיכאון והתאבדות

מבוא

עם דיכאון, האדם שנפגע הוא בדרך כלל מדוכא מדי, חסר דיכאון וחסר שמחה. יש אנשים שחשים גם מה שנקרא "ריקנות".

אם יש חוסר בהערכה עצמית חיובית, אנשים עם דיכאון יכולים לפגוש גם אנשים אחרים ללא אהבה. תחושת אשמה או חוסר ערך יכולים לקחת את כל התקווה. אתה נראה עייף וחסר רשימה.
לכן, שאר החיים נראים להם לעיתים קרובות בלתי נסבלים, כך שהם רואים בהתאבדות מוצא אחרון.

תוקפנות כלפי אנשים אחרים שאינם באים לידי ביטוי יכולה לגרום לתוקפנות עצמית. התאבדות מובנת כהתאבדות / התאבדות שנבחרו באופן עצמאי.

מה הסיכון להתאבדות עם דיכאון?

כ- 15% מהאוכלוסייה סובלים מדיכאון הדורש טיפול לפחות פעם אחת בחייהם. זה אומר כל שישי עד שביעי. למרות גישה פתוחה ונאורה יותר בכל הנוגע להכרה חברתית במחלות נפש, עדיין ישנו מספר גבוה של מקרים שלא דווחו.

זה נובע בעיקר מהעובדה שאנשים מסוימים, מלאי בושה, לא רוצים לדבר על חוסר התקווה וחוסר הסיכויים שלהם. גם רופאים מתגעגעים לרוב לדיכאון של מטופליהם.
בנוסף לסיבות רבות, אחת הסיבות לסיכון מוגבר להתאבדות היא קיומה של מחלה נפשית כמו דיכאון. זה לבדו מביא לכ -10,000 התאבדויות בשנה בגרמניה, כך עולה מנתוני הלשכה הסטטיסטית הפדרלית. מספר גבוה משמעותית נובע מרוב ניסיונות ההתאבדות הקודמים.

יש להניח כי ניתן להניח 5 עד 100 ניסיונות התאבדות לצורך התאבדות מוחלטת. אם משווים את מספר ההתאבדויות עם מקרי מוות בדרכים, ניתן להניח כי פי שניים מהתאבדויות נובעות מתאונות דרכים.

זו אחת מסיבות המוות השכיחות ביותר בגרמניה. עם זאת, מספר ההתאבדויות רק פחת לאט מאוד מאז 1980, וזה ככל הנראה נובע מטיפול רפואי טוב יותר לאחר שכבר התרחש ניסיון.

קרא עוד בנושא בכתובת:

• בן זוגי בדיכאון
• סימני דיכאון

כיצד קרובי משפחה צריכים להתמודד עם מחשבות אובדניות

בני משפחה ממלאים תפקיד חשוב בטיפול באדם עם מחשבות אובדניות. הם לרוב האנשים הראשונים ששמעו על מחשבה כלשהי והם נקודת המגע הראשונה.
בכל מקרה, יש להתייחס ברצינות לכל מחשבה אובדנית והודעתה.

הזמנת שיחה שצריכה להתנהל בצורה ניטרלית ככל האפשר מצד בן המשפחה יכולה להסיר דחף ראשוני לאדם הנוגע בדבר. בשיחה זו יש לדבר על ההתאבדות באופן ספציפי. ניתן לעשות זאת בדרך עקיפה, למשל. בשאלה: "מה זאת אומרת שהחיים חסרי משמעות?"

דרך ישירה היא גם לגיטימית, בה ניתן לשאול: "אתה חושב לרצות להרוג את עצמך?" פיוס או פיטורין הם מסוכנים ויעילים נגד.

יש לציין כי בן המשפחה עצמו עשוי להיות חלק מהבעיה, בעיני האדם הנוגע בדבר. לכן חשוב להתייעץ עם רופא בכל מקרה, שכן מחשבות אובדניות הן תמיד כוונות מסכנות את עצמן. הרופא המיומן יכול לנקוט בצעדים נוספים הנדרשים ולהעריך את חומרת המצב הנוכחי. איש הקשר יכול להיות פסיכיאטר, אך גם כל רופא אחר, כמו רופא המשפחה. במקרים דחופים ניתן להזמין את שירות ההצלה.

מידע נוסף:

• מחשבות על התאבדות - מה לעשות כקרוב משפחה
• גורם לדיכאון

איך אני מתמודד עם מחשבות סוזיד בעצמי?

אם היו לי מחשבות חוזרות ונשנות על התאבדות בימים או בשבועות האחרונים וכבר לא שללתי את אפשרות ההתאבדות, עלי לפנות לאנשים אחרים עם הבעיה שלי.
הדרך החוצה מהמחשבות החוזרות יכולה להצליח רק עם אנשים אחרים. ניתן להעלות על הדעת כל איש קשר העולה על דעתו.

לדוגמה, אנשים קרובים אלי אוהבים לעתים קרובות לעמוד עליי. הידיעה היטב, קשר עם קרובי משפחה או אנשים קרובים זה תמיד מכשול. בנוסף למשפחה זה יכול להיות גם חברים או מכרים שאני סומכת עליהם בדרך מיוחדת. אם אני לבד, או אם יש לי מעט אמון בסביבתי הקרובה, אנשים אחרים שאני מדבר איתם יכולים לעזור לי.
כל עזרה מותרת.

אם אני זקוק לעזרה בשיחה אישית, עלי בראש ובראשונה למנות אנשים שעברו הכשרה רפואית, כמו רופאים, פסיכולוגים, בבתי חולים ופרקטיקות רפואיות. כאן אני יכול להיות בטוח שמה שנאמר נשאר ביני לבין האדם האחר.
ההצעה של קבוצת העזרה העצמית מאפשרת לי להתרחק מהמחשבות האובדניות שלי ולהבין על ידי אחרים שנפגעו ולקבל עצות.

אם יש לי יותר אמון בכמרים, רבנים, אימאמים או אנשים אחרים המייצגים את דתי, הם גם אנשי קשר שניתן להעלות על הדעת. אלה כפופים לטיפול פסטורלי.

אני יכול לפנות לשירות הייעוץ הטלפוני באופן אנונימי באמצעות טלפון, צ'אט או דוא"ל. זה ללא עלות והמספר אינו מופיע בחשבון הטלפון.

בכל מקרה, כדאי לחזק את מערכת היחסים שלכם עם חבריכם, שכן מחלת נפש גורמת לעיתים לבידוד חברתי.

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה:

• טיפול בדיכאון
• טיפול באור לדיכאון

מה יכולים להיות הסימנים להתאבדות הממשמשת ובאה?

ברוב המקרים, סימני התאבדות ממשמשים רואים בשינויים התנהגותיים. כאן, באופן כללי ובהקשר של דיכאון, ניתן לראות את נסיגת האנשים מסביבתם.

האדם הנוגע בדבר מרגיש לעתים קרובות בודד ורוצה להיות לבד. בליווי זה ניתן לראות גם תוקפנות כלפי קרובי משפחה, שלעתים קרובות שותקת. המשמעות היא שחלק מאלו אינם גדלים.
במהלך ההמשך, האדם הנמצא בסיכון להתאבדות מכוון לבסוף את התוקפנות כלפי חבריו וקרובי משפחתו על עצמו.

סימנים נוספים להתאבדות יכולים להיות הצהרות על חוסר התוחלת של החיים. בליווי זה ניתן להזכיר תוכניות ספציפיות של ניסיון התאבדות וניתן לנסח את רעיון ההחלמה לאחר המוות.
בהקשר של דיכאון, האדם שנפגע מדווח גם על דחפים שמעוררים את הדחף להתאבד.

לדוגמא, עימות עם אדם אהוב. אנשים הנמצאים תחת טיפול תרופתי בגלל הדיכאון שלהם יכולים להראות התנהגות משפרת ביצועים למרות הדיכאון שבבסיסם. זה מראה על רצון חזק מאוד לרצות באמת ליישם משאלות ורעיונות. בנוסף, מחשבותיו של הפרט על הזמן שאחרי המוות, יכולות לגרום לאנשים למסור חפצים, או למצוא יישוב באמצעות עריכת צוואה.

עוד על כך במאמר שלנו: מה יכולים להיות סימני התאבדות?

האם שריטות יכולות להיות סימן להתאבדות קרובה?

שריטות, או פגיעה עצמית, שכיחות בקרב בני נוער. בדרך כלל הפגיעות הנגרמות במכוון במשטח הגוף אינן אינדיקציה ישירה לאובדנות.

עם זאת, קרובי משפחה, ובמיוחד הורים, צריכים לשים לב, שכן לעיתים קרובות יש לראות את הגריטה כסמל למחלה נפשית בסיסית. רוב האנשים מדווחים על סיטואציה חסרת סיכוי וחשים חסרי ערך בחייהם.
התמודדות עם רגשות קשה למי שנפגע. לפיכך, נזק עצמי נתפס בעיקר כדרך להפחתת רגשות שליליים ולהפגת לחצים פנימיים.

בשל פעולת השריטה החושפת את עצמה, יש להזמין תמיכה מקצועית באופן מיידי על מנת לאבחן את הגורם הפסיכולוגי בשלב מוקדם ולנקוט בפעולה מתקנת.

קרא את המאמר שלנו בנושא זה: תסמינים של תסמונת גבולית