כמה אתה יכול להיות רזה?

מבוא

כמה רזה לאדם מותר להיות תלויה לחלוטין בבנייה הגופנית שלו, בגילם ובמצבו הבריאותי. בחברה שלנו התפתחה דימוי של יופי שמאיד אידיאליזציה של צורת גוף רזה מאוד. נשים צעירות במיוחד חשות נאלצות להתאים לאידיאל זה ולכן לשים לב מקרוב למשקל גופן. עם זאת, לא רק יכול הַשׁמָנָה להזיק גם לבריאות תת משקל הופך למסוכן מעל רמה מסוימת. הדמות הנחשקת מקודמת על ידי קבוצות מקצועיות מתעשיית האופנה ומפורסמים אחרים. ה פונקצית מודל התפקיד נופל מתחת לשולחן ובכך פוגע בצעירים רבים שבייחוד עכשיו, בגרותם, צריכים להקפיד לאכול אוכל מספיק ומאוזן.

BMI

ברפואה התבסס מדידה אחת, זו סיווג לתת-משקל, משקל תקין ומשקל עודף מאפשר - ה- BMI. BMI, ביטא את מדד מסת גוף, מחושב מגובה ומשקל הגוף וניתן ליישם אותו במידה רבה על האוכלוסייה הרגילה. משקל הגוף בקילוגרמים מחולק לפי אורך הגוף במטרים כפול עצמו:

BMI = משקל גוף (בק"ג) ÷ אורך גוף (במ ') x אורך גוף (במ"מ)

BMI רגיל הוא בין 18.5-25, לדוגמא אדם בגובה 1.70 מ 'עם משקל גוף של 65 ק"ג (BMI = 22.5). תת משקל רציני קיים ממדד BMI של 17 ומטה. לדוגמא שלנו זה אומר שהאדם בגובה 1.70 מ 'אפילו לא ישקל 50 ק"ג. ברור שהוא דק מדי ומזיק לבריאות - לא משנה כמה רזה הגוף בנוי באופן טבעי.

אֶסתֵטִיקָה

נושא האסתטיקה ביחס לרזות קשה מכיוון שמדובר בתחושה סובייקטיבית - דבר שאנשים שונים ותרבויות שונות מעריכים אחרת. במדינות המתועשות, בהן רמת השפע גבוהה יחסית, עדיפה נתון דק על פני עבה. במדינות אחרות בהן מצב האספקה ​​אינו אופטימלי, כמה קילוגרמים נוספים על הצלעות נחשבים נחמדים. האידיאל האסתטי השתנה הרבה לאורך זמןהפונקציה של מודל לחיקוי של האנשים באור הזרקורים, בעיקר של נשים, הפכה חשובה יותר ויותר. הכלל הוא: הרזה יותר, כן ייטב. גם אם זה לא בסדר מבחינה בריאותית, אנשים רבים מחקים ידוענים כאלה ויוצאים לאורח חיים מאוד לא בריא.

אנורקסיה

כפי ש אנורקסיה (אנורקסיה נרבוזה) אחד מתאר מחלה נפשית עם א הפרעת אכילה הולך יד ביד. הנפגעים, בעיקר בנות ונשים צעירות, תופסים את גופם כשומן מדי (הפרעת סכמת גוף) ומנסים לשלוט על משקל גופם בצורה לא תקינה. עם היצרות של המזון מסתכם במינימום ובחלקו הרבה ספורט ובכך הפחית את משקל גופך באופן דרמטי. המוח שלה מסתובב כל הזמן סביב אוכל ומשקלה.

בנוסף לאנורקסיה, התמונה הקלינית של בולימיה הוסף איזה אחד הקאות שיטתיות לאחר האכילה מאופיין. בנוסף לאספקת תת הגוף, שמחלישה אותו מאוד, אנורקסיה יכולה גם להוביל למומים לבביים ולהפרעות באיזון ההורמונלי.
ה טיפול בהפרעת אכילהשלרוב מתבצעת במוסד פסיכיאטרי בילדים ומתבגרים בגיל ההתבגרות, לעיתים קשה מאוד. לעיתים קרובות יש להביא את המטופלים כדי להציג תובנות לגבי המחלה. האכלה בכוח בעזרת צינור קיבה אינה נדירה. כמעט תמיד נדרש טיפול לטווח ארוך לפני שניתן באמת לדבר על תרופה. עם זאת, התוצאות טובות. מרבית החולים אינם מושפעים עוד מהמחלה בבגרותם הצעירה.

מעבר להפרעת אכילה

הדחף לרדת במשקל יכול להיות תקין למדי אם בעבר סבלת מעודף משקל. האדם לא מרגיש בנוח בגופו ולכן רוצה להוריד כמה קילוגרמים. עד משקל רגיל, אותו ניתן לחשב על בסיס ה- BMI, הפחתת המשקל לגיטימית לחלוטין ואף רצויה מבחינת הבריאות. עם זאת, האם הירידה במשקל ממשיכה או שיש לה גם לאחר שהגיעה למשקל רגיל אדם במשקל רגיל הדחף לרדת במשקל רב, יכולה להיות הפרעת אכילה.

התהליך הפתולוגי מתחיל לרוב ברשימה מפורטת של כל המזון הנצרך, המאפשר סקירה מדויקת של הקלוריות הנצרכות. ארוחות בחברה נדחות יותר ויותר, לעתים קרובות רק מדברים על משהו שאוכלים. המטופלים, שכבר ניתן לתאר אותם ככאלה, נמנעים במכוון מ"שמין ". בהתחלה, ההתפתחות המדאיגה לא מורגשת, במיוחד על ידי אנשים קרובים אליך. ככלל, החולים אינם רואים את עצמם רזים מדי, וזו הסיבה שרק לפחות האנשים שנפגעים מהפרעת אכילה מבקשים עזרה באופן עצמאי ונכנסים לאחת טיפול בהפרעת האכילה שלה ללכת. המעבר מדיאטה להפרעת אכילה מאסיבית הוא הדרגתיעם זאת, לרוב האנשים כבר יש תפישה עצמית משתנה לפני כן.

מאיזה BMI מתרחשות השלכות מזיקות לבריאות?

מאיזה BMI הראשון השלכות מזיקות להתרחש תלוי בחלקו בגוף האדם. גוף יציב ושרירי יכול להתמודד עם יותר ירידה במשקל בהשוואה לאדם קטן שיש כבר ממילא משקל התחלתי נמוך. ממחקר BMI של מתחת לגיל 18 יש לצפות כי תתרחש נזק לבריאות. לא ניתן לקבוע ערכי גבול מדויקים, בהם מערכות מסוימות כבר אינן יכולות לתפקד כראוי. מהגבול BMI חייב עם נזק ללב, חוסר איזון הורמונלי ומחלות אורגניות כמו גם מחלות משניות פסיכיאטריות אחרות צפויות. מסיבה זו, על הנבדק ליצור קשר מיידית עם א טיפול בהפרעות אכילה לבעוט.

השלכות של BMI נמוך מדי

BMI נמוך מאוד מוביל לפגיעה נרחבת בבריאות. יש תגובות ישירות למשקל הגוף הנמוך סחרחורות, כישופי עילפון והקפאה מתמדת. הגוף מנסה את האחרון באמצעות מה שנקרא שיער לנגו לאזן - מוך שעיר שצומח על הגב, הזרועות והפנים. כתוצאה מירידה במשקל, גם כמות הדם שמסתובבת בגוף פוחתת. לחץ הדם יורד, הלב פועם לאט יותר והדברים עלולים להפוך למסוכנים הפרעות בקצב הלב מה שבמקרה הגרוע ביותר יכול להוביל למוות לבבי פתאומי. איזון האלקטרוליט והסוכר מופרע, מה שבתורו יכול לגרום להפרעות שונות. מספר תאי הדם פוחת - זה מגיע מצבים של תשישות, נטייה לזיהום והפרעות קרישה.

המערכת ההורמונאלית מופרת בצורה מאסיבית, המשפיעה בעיקר על הורמוני המין. נשים כבר לא מקבלות את המחזור שלהן, גברים מאבדים את החשק שלהם למין וסובלים מבעיות זיקפה. אם ה- BMI הנמוך נמשך במהלך גיל ההתבגרות, כפי שקורה בדרך כלל, גיל ההתבגרות עשוי להתעכב והגידול בגובה עשוי להיפסק בטרם עת. מבנה השלד סובל גם הוא מהמצב התזונתי הלא מספק. זה קורה מהר יותר בקרב אנשים עם BMI נמוך מאוד אוסטאופורוזיס. העצמות מאבדות מהצפיפות שלהן ולכן נשברות מהר יותר. צריכת המזון המופחתת יכולה גם להוביל לתופעות במערכת העיכול כמו התכווצויות, בחילות ועצירות. בנוסף לאוסטיאופורוזיס הוא כשל כלייתי תוצאה שנשארת עם המטופל לכל החיים.

בנוסף לתוצאות הפיזיות שמערכת BMI נמוכה מדי יכולה לגרום, ישנם לעתים קרובות גם תסמינים פסיכולוגיים. המטופלים נמצאים תחת לחץ רגשי מתמיד, אותם הם יוצרים מצד אחד ומצד שני חווים מבחוץ. זה לא יכול להיות סתם שקעים, אך גם מובילים למחשבות אובדניות. שיעור ההתאבדות בקרב אנשים עם הפרעת אכילה גבוה מזה של האוכלוסייה הכללית.