נקע בברך

הגדרת נקע בברך

נקע הנקרא גם במינוח רפואי "עיוות" מסווג תחת קטגוריית פציעות הספורט. זוהי פגיעה ברקמות הרכות של מפרק הברך, כמו רצועות, שרירים וכמוסות מפרקים. ליתר דיוק, מפרק הברך נמתח בצורה קשה מדי או מעוות, וכתוצאה מכך נקע. המבנים בהתאמה יכולים להיפגע בדרגות שונות בהתאם למהלך התאונה.
מפרק הברך הוא לוקליזציה טיפוסית לנקע מבחינת הגוף כולו.

סיבות

נקע מופיע לרוב במהלך פעילויות ספורטיביות; ספורט קבוצתי בפרט מוביל לעתים קרובות לפציעות נקע.
מכיוון שמפרק הברך הוא מפרק מאובטח ברצועה, ברור כי סביר להניח שמבנים אלה נפגעים בגלל מתיחות יתר כמו גם מתח ואלימות חיצוניים.
נקע יכול להיווצר גם בגלל תנועות קופצניות ושינויי כיוון מהירים, כאשר לכל אחד מהם מתיחת יתר לטווח הקצר.
היקף הפציעה עצמה משתנה, תלוי בחומרת מתיחת היתר. ככלל, רק הרצועות והשרירים מושפעים בהתחלה, במקרים חמורים עלולה להיפגע גם כמוסת המפרק או שמבני הרקמות הרכות אף עלולות לקרוע.

אבחון נקע

אם יש חשד לנקע בברך, על הנפגעים להתייעץ עם רופא כדי להיות בצד הבטוח. האבחנה מבוססת על התסמינים הקלאסיים כמו כאב, נפיחות וחבורות ואנמנזיס מדויק של מהלך התאונה.
כך ניתן לאבחן נקע במהירות יחסית ללא צורך באבחון מבוסס מכשיר בצורה של צילומי רנטגן, MRI או CT.
עם זאת, חשוב לשמור על הפונקציונליות או התנועה של מפרק הברך, אם כי רק במידה מופחתת בגלל הכאבים והנפיחות. אחרת ניתן אולי לשלול פגיעות חמורות יותר באמצעות אבחון נוסף.

תסמינים של נקע בברך

התסמינים הקלאסיים של נקע בברך הם כאבים, נפיחות ושטפי דם.
הנפיחות נגרמת על ידי נקע כתוצאה מחדירת רקמות או חבלות קטנות. החבלות, בתורן, נגרמות כתוצאה מקרע בכלי באזור מפרק הברך.
בדרך כלל, נקע קשור לניידות מוגבלת בגלל הנפיחות והכאב.
זה בינוני יחסית לפגיעות חמורות יותר בברך ועדיין מאפשר יכולת עומס מסוימת וניידות במפרק הברך.
עם זאת, יש לשמור על הפונקציונליות, גם אם במידה מוגבלת. כל עוד זה המצב, ניתן עדיין לקחת נקע, אחרת יש להבהיר פגיעות חמורות יותר במעורבות גרמית.
הכאב מבוסס בפשטות על גירוי של מבני הרקמות הרכות המסופקות לעצבים והתנפחות המתקבלת בצורה של כאב מתיחה / מתח.
בטווח הארוך, נקע בברך יכול להוביל לחוסר יציבות ברצועה. זה קשור לסיכון מוגבר לפציעות נוספות בברכיים עם מעורבות של הרקמה הרכה. הברך הופכת פגיעה יותר ועמידה פחות בפני מתיחות יתר או כוחות חיצוניים עצומים. בכל מקרה של נקע חד פעמי, אי יציבות כזו של הברך פחות מעוררת דאגה.

לכן חשוב לפנות להחלמה במהירות יחסית לאחר נקע על ידי הגנה על מפרק הברך וטיפול נכון.

למידע נוסף על: כאבי ברכיים חריפים - יתכן שמאחוריו

פגישה עם מומחה לברכיים?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

מפרק הברך הוא אחד המפרקים עם הלחץ הגדול ביותר.

לכן הטיפול במפרק הברך (למשל קרע במניסקוס, נזק בסחוס, נזק לרצועה צולבת, ברך של הרץ וכו ') דורש ניסיון רב.
אני מטפל במגוון רחב של מחלות ברכיים באופן שמרני.
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

טיפול לנקע

הצעדים הראשונים שיש לנקוט צריכים להיות מבוססים על "כלל PECH".
"P" מייצג הפסקה ופירושו שיש לחסוך מייד את מפרק הברך ולא להפעיל לחץ נוסף.
בשלב הבא, חשוב לקרר את מפרק הברך - על פי חוק ה- PECH "E" לקרח. הקור מוביל להתכווצות כלי הדם, כלומר התכווצות של כלי הדם, כך שפחות נוזלים או דם בורחים לרקמות הסובבות וכך התנפחות, חבורות ותגובות דלקתיות נשמרות בגבולות. ניתן לממש את הקירור בעזרת רפידות קירור, מעטפות קרות או ספריי קרח. הדבר החשוב היחיד הוא שאין קשר ישיר עם העור עם הקרח, שכן אחרת יכולים להופיע סימפטומים מקומיים של כוויות קור.
לאחר שלטון ה- PECH עוקב ה- "C" העומד על דחיסה. המשמעות היא שיש להחיל תחבושת אלסטית בעלת אפקט דחיסה. תחבושת זו רודפת את אותה מטרה כמו הקרח, כלומר לצמצם את כלי הדם. קירור ודחיסה סימולטני יעיל במיוחד.
בסופו של דבר, יש להעלות את מפרק הברך המושפע - "H" לגובה. מפרק הברך צריך להיות מעל מפלס הלב. לשם כך, ראוי לשים כרית בחלק האחורי של הברך במצב שכיבה או לבקש מאדם שני להרים את רגלם במצב אקוטי. זה מנסה גם להפחית את הנפיחות של מפרק הברך.
ניתן ליישם את חוק ה- PECH עד שאין סימפטום. במהלך הטיפול נוסף, חשוב מאוד להגן על מפרק הברך המושפע.עם זאת, אין זה אומר שלא ניתן לחשוף כלל. מאמץ יומיומי ומתון על מפרק הברך בסדר, אך בהחלט יש להימנע מספורט. ברגע שההזדמנות מתעוררת, הרמת מפרק הברך מועילה לתהליך הריפוי. תחבושת לייצוב המפרקים יכולה גם היא לסייע בריפוי.
בנוסף לכלל ה- PECH, ניתן להשתמש גם במשחות אנטי-דלקתיות ודיכאון. תלוי בעוצמת הכאב, אלה שנפגעים יכולים לקחת גם משככי כאבים. ניתוח אינו הכרחי לנקע פשוט. יש לדון בטיפול כירורגי רק במקרה של נקעים קשים הגורמים לתסמינים ארוכים באופן לא פרופורציונלי וקשורים לחוסר יציבות ואובדן תפקוד.

תרופות ביתיות לשימוש לצורך נקע

תרופות הביתיות הישנות והטובות יכולות לעזור גם בנקע. אלה מטרתם להתמודד עם נפיחות, כאבים וחבורות בברך הנגועה. כפי שמומלץ בכללי PECH, קירור נקע הוא חשוב מאוד. תרופה ביתית פשוטה מתאימה במיוחד לכך: מעטפת הקוואק. בעזרת בד פשתן ניתן לעטוף את הקוואק סביב הברך וכך מבטיח קרירות נעימה במהירות רבה. קרא את המאמר שלנו בנושא זה "גלישת קווארק".
דייסה העשויה מבצל ומלח בשילוב עם קרח יכולה לייצר אפקט דומה. תרופות ביתיות פופולריות במיוחד הן שמנים שונים שבהם תוכלו להשתמש בכדי להשרות מגבת פשתן ואז לעטוף אותה סביב הברך. חומרים אופייניים המעובדים לכדי שמנים או משחות כאן הם לבנדר, קמומיל, שורש קומפי, עשב טימין, פרחי ארניקה, וורט סיינט ג'ון ורטרספיץ.
לרובם השפעות אנטי-דלקתיות, מתרסרות ומשכך כאבים. החלת חימר או ריפוי אדמה יכולה להועיל כנגד נפיחות של נקע. הנפגעים מדווחים כי מעטפת ברכיים מלאה בפטרוזיליה וחלבוני קצפת יכולים להקל על תסמיני נקע.
המרכיבים השונים זמינים לרוב ללא מרשם בבתי מרקחת, כך שכל אחד יכול להכין שמנים משלו. ניתן להשתמש בתרופות ביתיות בנוסף לכלל ה- PECH במצפון ברור. עם זאת, אם התסמינים לא נעלמים, חשוב להתייעץ עם רופא.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

הומאופתיה כגישת טיפול אלטרנטיבית ומתאימה גם לטיפול בנקע. תרופות שונות הוכיחו את ערכן בטיפול בנקע ולכן הן יותר ויותר מבוקשות. התרופה הידועה ביותר היא "ארניקה". במקרה של נקע, ארניקה נוגדת את התסמינים הקלאסיים כמו כאב, נפיחות וחבורות.
תרופה נוספת מתחום ההומאופתיה היא "Bryonia". זה משמש לכאב הקשור בכל פגיעה ברקמות רכות. תמצית העשבים "רותה" מסומנת גם לנקע. תרופה הומיאופתית אחרונה ששווה להזכיר היא "Rhus toxicodendron", המספק גם הקלה מתסמיני נקע. בנוסף לתרופות שהוזכרו עד כה, ישנם רבים נוספים. אם אתה מעוניין או זקוק לטיפול, מי שנפגע צריך לפנות לייעוץ מהומאופת.
צורת המינון של התרופות בהתאמה משתנה: משחות וגם תמיסות או כדוריות ניתן להעלות על הדעת וניתן לרשום אותן בהתאם להעדפתך.

סד ברך

תחבושת היא תחבושת אלסטית לייצוב מפרק הברך.
בקשר לנקע ניתן להשתמש בתחבושת מסיבות מונעות כמו גם טיפוליות.
לפיכך, לעתים קרובות, ספורטאים רבים עונדים סד ברך כאמצעי מניעה, שכן הדבר מייצב את המפרק בנוסף.
לבישת תחבושת ניתן לציין גם כאמצעי טיפולי. התחבושת ההדוקה בעלת פונקציה דחיסה ומייצבת, כך שתהליך הריפוי מקודם לאחר נקע.
תלוי באופן מעובד התחבושת, זה יכול להשפיע לעיסוי רקמות, אשר בתורו מונע מתח או התקשות.
לבישת התחבושת מעבר לזמן ההחלמה עשויה להידרש גם אם הנקע חמור יותר.
ואז ייצוב מפרק הברך הוא חשוב מאוד, מכיוון שתפקוד מלא וחוסן מובטח רק לאחר 3 חודשים.

מידע נוסף זמין בנושא זה: סד ברך

משך תהליך הריפוי

כמה זמן לוקח לרפא נקע ברכיים משתנה מאדם לאדם. גורמים שונים משפיעים על מהלך ההתפתחות האישית. אלה כוללים, מצד אחד, את חומרת הנקע ומצד שני את החוקה האישית, כמו הגיל והתכונות של מנגנון השרירים והשלד בגפיים התחתונות. בנוסף, הזמן בו מתחיל הטיפול ממלא תפקיד חשוב. ככל שהטיפול התחיל מוקדם יותר, כך סיכויי ההחלמה טובים יותר, כך הסבירות להיות נקייה מתסמינים טובים יותר. באופן כללי, הנקע הוא פציעה עם פרוגנוזה טובה, הגורמת לרוב רק לתסמינים במשך מספר ימים עד שבועיים לכל היותר.
במהלך תהליך הריפוי, חשוב ביותר לדאוג למפרק הברך ולא לשים עליו שוב משקל מלא מיד לאחר שחלפו השבועיים.
אם לאחר שבועיים אין שיפור בתסמינים למרות אמצעים טיפוליים, רצוי להתייעץ שוב עם רופא בכדי להבהיר פגיעות קשות או להתחיל צעדים נוספים לטיפול.