טיפול בדלקת דלקת אכילס

מבוא

הטיפול בדלקת בגיד אכילס קשה. אפילו בעת העתיקה ניתן לראות בעקב אכילס נקודת תורפה. גם כיום הטיפול בגיד אכילס הוא אחד מהטיפולים הקשים ביותר באורטופדיה, מסיבה זו יש לבצע את הטיפול כמה שיותר מוקדם על מנת שהדלקת לא תהפוך לכרונית.

סקירה כללית של אפשרויות הטיפול

אפשרויות הטיפול הבאות זמינות לטיפול בגיד דלקת אכילס חריפה:

• הִתקָרְרוּת
• משככי כאבים (כולל תרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן או אספירין)

כאפשרות טיפולית לטווח הארוך למניעת החמרת הדלקת או במקרה של דלקת כרונית קיימת מראש:

• טריזי עקב
• תחבושות
• פיזיותרפיה
• זריקות קורטיזון
• תחבושות קלטות עם קלטת קינסיו
• טיפול בלייזר
• טיפול באולטרסאונד
• כִּירוּרגִיָה

פגישה עם מומחה לדלקת בגידים באכילס?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

ספורטאים (רצים, כדורגלנים וכו ') מושפעים לעתים קרובות במיוחד ממחלת דלקת בגיד אכילס. במקרים רבים לא ניתן לזהות בהתחלה את הגורם לדלקת בגיד אכילס. לכן הטיפול מצריך ניסיון רב. אני מתמקד בגיד דלקת אכילס.

מטרתו של כל טיפול היא טיפול ללא ניתוח עם התאוששות מלאה של הביצועים.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

אמצעי טיפול עצמי חריף

ישנן מספר שיטות לטיפול בדלקת בגידים באכילס שכל אחד יכול לעשות מבלי שיצטרך לפנות לרופא.
זוהי אחת השיטות הפשוטות ביותר לטיפול בגיד בגיד אכילס

• מנוחת כף הרגל (במובן של הפסקה ספורטיבית)

אבל בכל מקרה הפחתה בכמות האימונים.
יש להימנע מתנועות הגורמות לכאב, אך אין גם להפעיל את כף הרגל לחלוטין. בנוסף, יש לקרר את גיד אכילס.

• מרימים את העקב

הקלה בגיד אכילס מתרוממת על ידי הרמת העקב. לכן נעליים עם עקבים הן אידיאליות. אך גם תחבושות גיד אכילס מיוחדות משחררות את העקב בעזרת טריז משולב.

• קריותרפיה

זה מומלץ במיוחד בשלב האקוטי של דלקת בגיד אכילס להפחתה לטווח הקצר של כאב ונפיחות.

טיפול קר

טיפול בקור הוא כלי טיפולי חשוב מאוד, במיוחד בהתחלה, כלומר בשלב האקוטי של דלקת בגיד אכילס.

דלקת כזו מאופיינת בדרך כלל בכאב, אדמומיות, התחממות יתר, נפיחות ותפקוד לקוי של הגיד. בפרט, ניתן להפחית את האדמומיות ואת התחממות יתר בעזרת טיפול בקור. זה גם מפחית כאב, שמשפר את הפונקציונליות. ניתן ליישם קר על גיד אכילס בצורה של חבילת קרח או חבילת קרח. עם זאת, יש לכסות את אלה במטלית דקה או במגבת כדי לא לפגוע בעור מהקור.

תרופות

הטיפול בדלקת בגיד אכילס לרוב מתבצע בשמרנות, כלומר באמצעות תרופות. אם גיד האכילס דלקתי, הניתוח מתבצע רק במקרים נדירים מאוד. ברוב המקרים ניתן לרפא לחלוטין את הדלקת בעזרת שימוש בתרופות מסוימות בקשר להגנה על הגיד.

טיפול שמרני לדלקת בגיד אכילס מבוסס בעיקר על קבוצה ספציפית של חומרים שיש להם גם תמצית כאב וגם פונקציה אנטי דלקתית. מה שנקרא NSAIDs (תרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות) כמו חומצה אצטילסליצילית, איבופרופן ודיקלופנאק עוזרים לחולים שנפגעו בשתי דרכים. מכיוון שכאב חמור יכול להופיע עם דלקת בגיד אכילס, לרוב יש צורך ליטול תרופות נגד כאבים בשלב האקוטי של המחלה. במקביל לתרופות יכולות להיות השפעה פעילה על תהליך הריפוי של גיד אכילס עקב השפעותיהם האנטי דלקתיות. יש לציין כי התרופות אינן מכילות קורטיזון ולכן תופעות הלוואי האופייניות לתרופות נוגדות דלקת המכילות קורטיזון אינן מתרחשות כאן. תרופות עם החומרים הפעילים איבופרופן ודיקלופנק מתאימות במיוחד לטיפול שמרני בגיד דלקת בגיד אכילס.

תרופות אחרות המשפיעות על ריפוי דלקת בגיד אכילס הן תרופות אנטי דלקתיות המכילות קורטיזון. מכיוון שטיפול בקורטיזון בדרך כלל קשור לתופעות לוואי, הדבר נחשב רק אם המחלה קשה. בהתאם לתהליך הריפוי, זריקות קורטיזון עשויות אפילו להיות נחוצות כדי לשלוט בדלקת הגידים.
באופן כללי, הטיפול הטוב ביותר בדלקת בגיד אכילס צריך להתבצע בצורה הטובה ביותר בהתייעצות עם הרופא המטפל. זה נכון במיוחד כאשר יש כאבים. הרופא יכול להעריך בצורה הטובה ביותר את התמונה הקלינית האישית ואת הטיפול המתאים.

יתכן שתהיה מעוניין במאמר הבא: דלקת בגיד אכילס הנגרמת על ידי אנטיביוטיקה

לִמְשׁוֹחַ

בנוסף לטיפולים אחרים, מריחת משחות מסוימות היא שיטה פופולרית לטיפול בדלקת בגיד אכילס. ההשפעה בפועל של שימוש במשחות על דלקת בגיד אכילס מעוררת מחלוקת רבה.

עקב אידוי המשחה על העור, לכל משחה שמורחת השפעה מצננת על האזור המקביל. משחות המכילות רכיבים פעילים מכילות לרוב חומרים אנטי דלקתיים כמו איבופרופן או דיקלופנק. חשוב לציין כי החומרים הפעילים לא רק עובדים במקום בו הם מיושמים, אלא נספגים תחילה על ידי העור ומופצים בכל מחזור הדם. כך שרק חלק קטן מאוד מהחומר הפעיל יכול למעשה לעבוד על גיד אכילס. תרופות בצורת טבליות הן טובות יותר כאן, מכיוון שאפשר להעריך את המינון הרבה יותר טוב עם צורת מינון זו.
למשחות אחרות ללא חומרים פעילים המיוצרים כימית כמו שמן עץ התה, משחה סוס או משחה ארניקה, כמו כל משחה, יש השפעה מצננת על האזור המיושם. השפעה מרפאת נוספת עם משחות אלו טרם הוכחה מדעית ולכן היא שנויה במחלוקת רבה. לסיכום, טיפול בדלקת בגידים באכילס לא אמור להתקיים אך ורק באמצעות מריחת משחות, אלא במקום זאת יש לדון בטיפול פרטני מתאים עם הרופא המטפל.

אפשרויות טיפול לטווח הארוך

במהלך תהליך הריפוי, אתה יכול לקבל א

• ללבוש הכנס עקב,

מה שמפחית את כוחות המתיחה בגיד אכילס ובכך מאיץ את הריפוי. אולם לאחר הריפוי יש להסיר שוב את השיבוץ, אחרת גיד אכילס עשוי להתקצר לצמיתות.
במיוחד עם רצים, רצוי לבצע ניתוח בהליכון כאשר התלונות הראשונות נשמעות ואז, ביחד עם היועץ המומחה, לבחור נעל מתאימה המתאימה לצורת כף הרגל ואולי יכולה להקל על גיד אכילס.
בהתאם לתוצאות ניתוח הריצה, ניתן לבצע מניעה באמצעות מדרסים רצים בודדים.
יתרה מזאת, ניתן לבצע התאמות לסגנון הריצה שמפעילים לחץ על גיד אכילס.

• תחבושות

תחבושות גיד אכילס מיוחדות יכולות להקל על גיד אכילס.

הקלטת קינסיו

צורה של קלטת מיוחדת, קלטות קינסיו כביכול, מאיצה את ריפוי הגיד.

קינסיוטייפ הוא קלטת אלסטית הניתנת לחיבור לאזורים שרירים בגוף על מנת לשפר את יציבות האזור הפגוע ואת סיכויי ההחלמה. אופן הפעולה לעיתים שנוי במחלוקת, אך קינסיוטייפ הוא טיפול המשמש לעתים קרובות בהקשר של, למשל, דלקת בגיד אכילס. קינסיוטייפ היא דרך לתמוך בגיד אכילס ובכך להפחית מעט את אי הנוחות. היישום הנכון של הקלטת צריך להתבצע על ידי פיזיותרפיסט או אדם אחר שיש לו ניסיון בנושא. יש להקפיד גם על כך שהקלטת תוכל לספק את היציבות הנדרשת באמצעות שכבות מרובות של התקשרות שיטתיות. הקלטת יכולה להיות שימושית בשלב הראשון של הדלקת על מנת להיות מסוגלת לבצע תנועות יומיומיות כמו טיפוס מדרגות ללא תסמינים, ובשלב האחרון לאפשר לספורטאים להמשיך באימונים.

אתה יכול למצוא הרבה יותר מידע בנושא זה בנושא שלנו:

• הדבקות בגיד דלקת אכילס

תחבושות

ניתן להשתמש בתחבושות להפחתת הלחץ בגיד במקרה של דלקת בגיד אכילס. גיד אכילס נלחץ בכל צעד בזמן הליכה למשל, מכיוון שהוא מעביר את הכוח הנדרש לדחיפת כף הרגל מהקרקע. תחבושת יכולה לייצב את הקרסול. כתוצאה מכך, מפרק הקרסול מונחה מעט על ידי התמיכה בכל שלב, כך שגיד אכילס צריך להעביר פחות עבודות ייצוב.

מידע נוסף בנושא זה ניתן למצוא בכתובת: תחבושת לדלקת בגיד אכילס או לתחבושת בקרסול

טריזי עקב

הטיפול בגיד בגיד אכילס באמצעות טריזי עקב נועד להפחית את הלחץ בגיד האכילס.

עם טריז עקב, העקב מעט גבוה מכדור כף הרגל בכל צעד, מה שאומר שגיד אכילס נמתח פחות ממה שקורה אחרת. זה גם מפחית את הלחץ בגיד אכילס כאשר כף הרגל נדחקת מהקרקע. לכן ניתן להשתמש ב טריז העקב בשלב האקוטי של הדלקת, אך הוא מתאים גם למניעת דלקת דלקת אכילס מחודשת.

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה:

• מדרסים לנעליים

אמצעים טיפוליים פעילים

אפשרויות טיפול אקטיביות לדלקת בגיד אכילס כוללות אחת

• טיפול באולטראסאונד בעזרתו מנסים להקל על גיד אכילס. בנוסף לכל זה אתה יכול
• פיזיותרפיה
• טכניקות עיסוי ספורטיביות מיוחדות (במיוחד חיכוך רוחבי)
  אוֹ
• תוכנית שיקום יכולה להועיל.

לאחר שכאב הכאבים, אימוני כוח מומלצים לחיזוק גיד אכילס כנגד לחץ עתידי ולהפוך אותו פחות רגיש.
תרגילי מתיחות מועילים גם כאן.

חָשׁוּב
תרגילי חיזוק ומתיחות עשויים להתבצע רק לאחר שדלקת הגידים באכילס שככה. בפרט, מתיחות מוקדמות מדי ויותר מדי מובילות כמעט תמיד למעבר לדלקת בגיד אכילס כרוני.

מתיחה מבוטאת היא לרוב טיפול עצמי של רבים העומדים בדלקת בגיד אכילס. חשוב לוודא שהשלב האקוטי של הדלקת שכך וכי לחץ נורמלי אפשרי ברובו לפני שתוכלו להתחיל להימתח שוב. מתיחה מוקדמת מדי של שרירי השוקיים וכך גיד אכילס עלול לגרום לדלקת בגיד אכילס כרוני. גיד אכילס הוא הגיד החזק והעבה ביותר בגופנו. זה מגדיל את משך תהליך הריפוי של גיד זה. מתיחה מוקדמת מדי עלולה לפגוע בהתחדשות מכיוון שהיא יכולה להרוס מבנים שנוצרו זה עתה.

בהתאם לגורם המחלה, עדיין ניתן להמליץ ​​על מתיחות, במיוחד כטיפול מונע נגד דלקת בגיד אכילס. שרירי עגל מתוחות היטב יכולות לתמוך בגיד אכילס ובכך למנוע קיצור ודלקת. עם זאת, לעולם אין לבצע מתיחות זו במרץ ובעיקר רק לאחר אימון. מתיחות לא נכונות, אם למשל מתיחות עם שרירים "קרים" לפני אימון עלולים לגרום לדלקת בגיד אכילס.

בנוסף לאפשרויות הטיפול השמרניות, יש אינדיקציה לניתוח, במיוחד לדלקת בגיד אכילס כרוני במשך יותר משישה חודשים.
מנקודת מבטו של המחבר, פעולות בגיד אכילס כמעט ואינן מובילות לתוצאה הרצויה.

שנוי במחלוקת אם זריקה מקומית לסטרואידים (הזרקת סטרואידים) לגיד אכילס מועיל. למרות שזה יעיל מאוד בהקלה על הכאב, קיים גם חשד שהמזרק יעכב ריפוי ויקדם קרע אפשרי בגיד אכילס.

זריקות קורטיזון

זריקות קורטיזון משמשות בעיקר לאנשים הסובלים מדלקת דלקת בגיד אכילס כרוני.

עם דלקות כה ארוכות טווח מערכת החיסון כל הזמן עסוקה במאבק בדלקת, שמכניסה יותר ויותר תאים דלקתיים לרקמה. זה, בתורו, יוצר הרבה פסולת, מה שעשוי לעודד דלקת. לכן, מנסים לכבות באופן זמני את מערכת החיסון באתר של דלקת הנשימה באכילס באמצעות זריקות קורטיזון. זה מאפשר לרקמה להתאושש מעט וגם הכאב מופחת.

עוד על כך:

• קורטיזון
• מזרק קליפת המוח - אזורי יישום ותופעות לוואי

טיפול בלייזר

דלקת כרונית או ארוכת טווח בגיד אכילס בדרך כלל מובילה לחיזוק הדדי של תהליכים דלקתיים בגיד אכילס.

ניתן להשתמש בטיפול בלייזר למיקוד גיד אכילס באור אנרגטי ביותר. זה מעורר מה שנקרא ביוסטימולציה של התאים המעורבים בדלקת. ביוסטימולציה זו משנה את חילוף החומרים של תאים אלה כך שהם מסוגלים טוב יותר להתמודד עם הדלקת. טיפול לייזר שכזה בדרך כלל צריך להתבצע במספר מפגשים, תחילה במרווחים של כמה ימים, אחר כך שבועיים. כתוצאה מכך זה בדרך כלל נמשך כמה שבועות עד חודשים.

טיפול באולטרסאונד

אולטרסאונד הוא גלים הרוטטים מעבר לתפיסת האדם. בשל אורך הגל הספציפי שלהם, גלי האולטרה סאונד חודרים היטב לרקמה ויכולים להעביר את האנרגיה שלהם ישירות לעצמות, גידים, שרירים ורצועות.

פונקציה זו משמשת בטיפול באולטרסאונד. גלי האולטרה-סאונד אמורים להעביר את האנרגיה שלהם לגיד אכילס, תוך התחממות, מה שמעורר את חילוף החומרים ואת מחזור הדם בגיד. בגלל חילוף החומרים הפעיל יותר, הגוף יכול להילחם טוב יותר בגיד דלקת בגיד אכילס. במקביל, זרימת הדם המשופרת מעדיפה את פינוי חומרי הפסולת העולים במאבק בדלקת.

טיפול בגלי הלם

ככל הנראה השיטה החזקה והטובה ביותר לדלקת בגיד אכילס היא מה שנקרא טיפול בגלי הלם.
טיפול בגלי הלם הוא טיפול מורכב ואנרגיה גבוהה, שרק כאשר מיושמים נכון, יביא את התוצאות הרצויות. לפיכך, טיפול גלי הלם כזה צריך להתבצע רק במרכזים המתמקדים בטיפול זה.

טיפול בגלי הלם (גם: טיפול בגלי הלם חוץ-גופני; ESWT) מבוסס על יצירת גלי לחץ באנרגיה גבוהה הדומים מאוד לגלי קול ידועים. הוא שימש לראשונה להסרת אבנים בכליות ללא ניתוחים.

בימינו משתמשים בה בתחומים רבים ברפואה ובעיקר באורתופדיה. בעזרת גלי לחץ אלו ניתן לטפל במגוון רחב של מחלות המשפיעות על הרצועה ומערכת הגידים של מערכת השלד והשרירים. כבר זמן מה שטופלו בגיד אכילס גם בטיפול בגלי הלם. מחקר מארצות הברית מראה כי בהשוואה להמלצת טיפול שמרנית, הטיפול בגלי הלם מביא לציון טוב יותר באופן משמעותי. בהתאם למחקר, אחוזי ההצלחה של הטיפול הם עד 80%.

גלי ההלם מאיצים את התחדשות הגיד, שיכולים להאיץ משמעותית את תהליך הריפוי במקרה של דלקת בגיד אכילס. מחקרים מדעיים מראים כי הטיפול מגביר את זרימת הדם לאזור המטופל ויוזם תהליך ריפוי. טיפול בגלי הלם מתבצע לרוב בתרגול אורתופדי או בספורט, אך גם בפיזיותרפיה. נוזל, לרוב ג'ל, מוחל על האזור הנגוע כך שגלי הלחץ יכולים לחדור ישירות לאזור הנגוע ללא אובדן אנרגיה. הטיפול בגלי ההלם נמשך בדרך כלל 5-10 דקות. רוב הנפגעים אינם תופסים את הטיפול ככואב, אם כי ניתן להרגיש בבירור את גלי הלחץ ולא תמיד נתפסים כנעימים. חולים עם נטייה מוגברת לדמם צריכים ליידע את הרופא או הפיזיותרפיסט לפני תחילת הטיפול.

ניתוח דלקת בגיד אכילס

באופן עקרוני, דלקת בגיד אכילס מטופלת תחילה בשמרנות, כלומר ללא ניתוח. רק כשמוצו אפשרויות הטיפול השמרניות אתה פונה לניתוח.

מטרת ניתוח כזה היא בעיקר להסיר אזורים דלקתיים. זה כולל, למשל, את בורסה של גיד אכילס, שעלולה לגרום לדלקת שוב ושוב. לעיתים קרובות קיימת גם גבייה קטנה בגיד כחלק מדלקת הגיד האכילס. ניתן גם להסיר אותם בניתוח.

הניתוח עצמו יכול להתבצע בהרדמה מקומית או כללית. ההליך תלוי בעיקר במצב הבריאותי של האדם הנוגע בדבר ובגודל ההליך הכירורגי. בדרך כלל ניתן לבצע את הניתוח באופן פולשני באופן מינימלי, כלומר רק דרך חתכים קטנים בעור; אם הדלקת בולטת במיוחד, יתכן ויהיה צורך לחתוך עור ארוך יותר. לאחר הניתוח, הרגל התחתונה הפגועה בדרך כלל מוצבת בסד למשך מספר שבועות, ואחריהם טיפול במשככי כאבים ופיזיותרפיה.

תרופות ביתיות לטיפול

בטיפול בגיד דלקת בגיד אכילס משתמשים בעיקר בחומרים לקירור בשלב הראשון.

זה יכול להיות לחמניות גבינה או כרוב, למשל. מצד אחד הם מתקררים מכיוון שהקווארק או הכרוב קרים, ומצד שני העטיפות הן לחות, מה שאומר שהתקררות מתפתחת דרך אידוי הלחות. תרופות ביתיות אנטי דלקתיות משמשות גם כנגד דלקת בגיד אכילס. ניתן למרוח שמנים אתריים שונים על האזור הפגוע. עטיפות חומץ תפוחים מועילות גם הן מכיוון שהן מעכבות דלקת ומתקררות עם הלחות שלהן.

קרא עוד על זה: תרופות ביתיות לדלקת בגיד אכילס

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

אי אפשר להמליץ ​​על טיפול בגיד דלקת בגיד אכילס בעזרת תרופות הומיאופתיות בגלל היעדר הוכחות מדעיות ליעילותן. תרופות המשמשות בעיקר לתמונה קלינית זו הן ארניקה או בריוניה.

באופן עקרוני, אין כל מניעה ליטול תרופות הומאופתיות אם מתבצע טיפול שמומלץ על ידי רופא במקביל. לכן מומלץ לפנות לרופא, רצוי כירורג אורטופדי, שידאג למחלה וימליץ על טיפול. ניתן לדווח על כך על ידי הרצון לקחת תרופה הומיאופתית לתמיכה. באופן זה ניתן להבהיר את חוסר הפגיעה של התרופה ההומאופתית בהתאמה יחד עם צריכת התרופות המומלצת על ידי הרופא המתאים. אין טיפול בגידים בגיד אכילס בעזרת תרופות הומיאופתיות בלבד. זה נכון במיוחד אם יש כאבים והתסמינים לא משתפרים לאחר מספר ימים.

מתי יש לפנות לרופא?

יש להתייעץ עם מומחה לאורטופדיה, במיוחד אם טיפול עצמי אינו מסייע לטווח הקצר.
מרבית רופאי הספורט מודדים תחילה את עובי גיד אכילס, שכן העובי מהווה אינדיקציה לחומרת הפציעה או המחלה. מכיוון שדלקת במובן הקלאסי היא הגורם לתסמינים במקרים נדירים ביותר, כמו במקרה של שיגרון, למשל, נמנעים יותר ויותר מרשמים של תרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן או דיקלופנק.

יחד עם הרופא, לאחר בדיקה מפורטת, ניתן לערוך תוכנית להקל על הסימפטומים.
במיוחד במקרה של תלונות חריפות, מנותח במדויק איזה לחץ נוסף התרחש לאחרונה וכיצד ניתן להימנע מכך או למזער זאת בעתיד.
כאמצעי ראשון, ניתן לתמוך בגיד אכילס בעזרת פלסטרים דביקים מיוחדים (מודבק) הפכו.
על המנתח האורטופדי / רופא הספורט להמליץ ​​רק על חישוק צוות במקרים חריגים לחלוטין. מצב זה יכול להתקיים כאשר קרע ישיר של גיד אכילס מאיים.

משך הטיפול

הטיפול בדלקת בגיד אכילס לעיתים קרובות מייגע. משך הזמן בדרך כלל תלוי באופן קפדני שהאנשים שנפגעו נצמדים לאיסור ספורט ראשוני וכיצד מטפלים בזהירות בשיבת העבודה.

בדרך כלל ניתן להקל על תסמיני הדלקת החריפה תוך מספר שבועות. אולם לאחר מכן, גירויים יכולים להופיע שוב ושוב במהלך מאמץ גופני במשך חודשים. יש אנשים שעדיין נאבקים עם המחלה לאחר חצי שנה עד שנה.

קרא עוד על זה:

• משך דלקת בגיד אכילס

איור של דלקת בגיד אכילס

דלקת דלקת אכילס
היא הפרת עומס יתר

1. עקב אכילס -
   קלנדאוס טנדו
2. עצם העקב -
   קלקנאוס
3. שריר עגל בעל שלוש ראשים -
   שריר Triceps
   
   המורכב מ:
   - שריר עגל פנימי -
   שריר גסטרוקנמיוס,
   Caput mediale
   - שריר עגל חיצוני -
   Musculu gastrocnemius,
   Caput laterale
   - שריר clod -
   שריר סולאוס
   
   סיבות אופייניות ל
   דלקת בגיד אכילס
   (תראה תמונות):
   
   - רץ (יותר מדי קילומטרים אימונים,
   מהירות ריצה מהר מדי)
   - ריצה בעלייה
   (שטח הררי), עליית מדרגות
   - נעליים (עקבים גבוהים)

כאן תגיעו ל: איור של דלקת בגיד אכילס
תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים