מעשן בזמן ההנקה
מבוא
רוב האנשים יודעים שעישון עלול לפגוע בבריאותו של המעשן לטווח הארוך.
יש להימנע ככל האפשר מנקרא עישון פאסיבי, המשפיע על האנשים סביב המעשן.
אבל אפילו תינוקות שטרם נולדו ברחם לא נחסכים מהחומרים המזיקים הכלולים בכל סיגריה.
לכן עישון אסור בתכלית האמהות המצפות במהלך ההיריון.
אבל כאם, האם מותר לעשן בזמן ההנקה?
בהמשך תקבלו את התשובות לשאלות רבות בנושא זה.
האם אתה יכול לעשן בזמן ההנקה?
הנקה היא תקופה חשובה בחייו של הילד הנולד.
עם חלב אם הילד לא רק מקבל מזון וחומרים מזינים חשובים, אלא גם מה שמכונה חסינות הלוואות, המכונה גם הגנה על הקן.
הגנה זו על הקן חשובה מאוד ליילוד מכיוון שלילד אין עדיין מערכת חיסון מפותחת לחלוטין.
על כן בדרך כלל הנקה מומלצת בחום.
עם זאת, קשה יותר לתת עצות מניקות לאמהות מעשנות.
המלצה ברורה היא כמובן לוותר על העישון בכל תקופת ההנקה - וגם לאחר מכן.
על כן יש לומר דבר אחד בבהירות רבה בנקודה זו: עישון בזמן הנקה מזיק לילד, אך לא הנקה גם מזיקה לילד.
במקרה הקשה שאמא לא רוצה לוותר על עישון בזמן ההנקה, כדאי לשים לב לכמה דברים בכדי להפוך את ההנקה לבטוחה ככל האפשר בהתאם לנסיבות.
הפסקת עישון מודעת לפני ההנקה והפחתת מספר הסיגריות ככל האפשר, משפרת את המצב מאוד לילד.
אסור אף פעם לא לעשן בזמן ההנקה, שכן עישון יד שנייה מהווה סיכון נוסף לילד
עם זאת, אין דעות אחידות לגבי מצבה של ההנקה של אם מעשנת.
כאם מעשנת מותר לך להניק, אך עליך להיות מודע לתוצאות האפשריות על הילד.
עליך גם לנקוט צעדים חשובים, כמו הפסקות עישון, לפני ההנקה על מנת לשמור על זיהום הילד ככל האפשר.
המאמר הבא עשוי לעניין אותך: הנקה - כל מה שצריך לדעת
מה יכולות להיות ההשלכות על התינוק שלי?
עישון מצד האם במהלך ההיריון הוא נטל משמעותי עבור הילד שטרם נולד.
רוב האנשים מבינים זאת.
אבל מה עם עישון אימהי בזמן ההנקה?
ההשפעות של עישון אימהי על הילד בזמן ההנקה אינן נחקרות כמעט כמו במהלך ההיריון.
עם זאת, ידוע כי לעישון בזמן הנקה יש השלכות שליליות על הילד.
ילדים המונקים על ידי אימהות מעשנות מראים בחילה מוגברת, הקאות ואפילו כישלון לשגשג.
הילדים עולים פחות במשקל בחודשים הראשונים שלהם, אם כי זה חשוב מאוד להתפתחות תקינה.
בנוסף, מחלות בדרכי הנשימה, כמו זיהומים או אסטמה, יכולות להופיע בתדירות גבוהה יותר.
ההשלכות השליליות הללו מחמירות עוד יותר כתוצאה מעישון פסיבי.
כל השלכות לטווח הארוך, כמו סיכון מוגבר לסרטן, אינן קלות לגלות ולחיזוי.
עם זאת עובדה חשובה שחלב אם המזוהם בעישון מכיל ריכוז מוגבר של חומרים מסרטנים.
עד כמה עישון משפיע על חלב אם?
חלב אם רגיש לכמה גורמים משבשים כמו אלכוהול, ניקוטין או תרופות מסוימות.
ישנם חומרים המכונים חלב אם.
המשמעות היא שהם יכולים לעבור דרך הרקמה לחלב וכך נקלטים על ידי התינוק.
הוכח כי חומרים רבים הכלולים בסיגריות מופרשים בחלב אם.
אלה כוללים חומרים ניקוטין או מסרטנים כמו דיוקסינים, מתכות כבדות או ניטרוסמינים.
במידה מסוימת, הרכב חלב האם מושפע גם מהשפעות סביבתיות, כמו גם מעישון פעיל ופסיבי מצד האם בחייה הקודמים.
מזהמים אלה מופקדים ברקמת השומן האימהית ואז עוברים לחלב בשלב ייצור החלב.
עישון פעיל בשלב ההנקה מעלה בנוסף את ריכוז החומרים הללו.
הרכב החלב של אם שמעשנת בזמן ההנקה שונה משמעותית מזה של לא מעשן.
גמילה ומניקה למרות העישון?
ההמלצות להנקה ולעישון אינן עקביות.
חלקם ממליצים להניק, בעוד שאחרים טוענים יותר בעד הגמילה.
בסופו של דבר יש לקחת בחשבון את המצב האינדיבידואלי.
ככל שיש יותר חומרים מזיקים בחלב אם, כך גדל הסיכון שהילד ייפגע בסופו של דבר מהנקה.
במיוחד אמהות הצורכות סמים, אלכוהול, כדורי שינה או תרופות הרגעה בנוסף לעישון צריכות להימנע מהנקה ולהפסיק להניק.
מצד שני, אמהות שאינן צורכות סמים, טבליות ו / או אלכוהול יכולות להניק למרות העישון אם הן צופות בדברים מסוימים.
זה כולל הפסקות עישון רגילות מיד לפני ההנקה ומדיניות קפדנית ללא עישון בתהליך ההנקה.
במקרה זה, אין צורך לוותר לחלוטין על ההנקה.
לגמילה, כמו עומס הטבק בחלב אם, יכולות להיות השלכות שליליות על הילד.
הרך הנולד חסר את מה שמכונה הגנת קן, שהיא מערכת החיסון של הילד בתחילת חייו.
לכן יש לשקול בזהירות האם הגמילה הכרחית ושימושית.
ככל הנראה זה יוחלט באופן אינדיבידואלי.
תוכלו לקרוא כיצד להאכיל את תינוקכם כראוי במהלך השנים הראשונות במאמר שלנו: תזונה של התינוק.
מתי כדאי לעשן, מתי להניק?
אמהות שמעשנות צריכות בהחלט להימנע מעישון בזמן הנקה.
לא רק שעישון בנקודה זו מלחיץ את חלב אם, הוא גם מדגיש את הילד עם העשן המסוכן מאוד מהדרך השנייה.
יתר על כן, רצוי להפחית את מספר הסיגריות הכולל למינימום במידת האפשר.
אם אתה מעשן, עליך לקחת הפסקות לפני ההנקה.
הפסקות עישון אלה צריכות להימשך שעה לפחות על מנת לשפר את תכולת הניקוטין של חלב אם.
במיוחד בתחילת תקופת ההנקה, יש להקפיד על הפסקות תכופות על מנת לעמוד בדרישה זו.
המלצה תהיה אפוא לעשן מיד לאחר ההנקה.
ואז מרווח הזמן ליחידת ההנקה הבאה הוא הגדול ביותר.
קרא גם את המאמר שלנו: בעיות במהלך ההנקה אצל האם
האם הבעה לפני העישון יכולה לעזור?
אמהות רבות משתמשות במשאבת שד בזמן הנקה.
הבעת חלב לא רק יוצרת עצמאות, אלא גם מעניקה לאמהות רבות ביטחון באמצעות בקרות ישירות על הכמות שהן שותות.
מעשנים יכולים כמובן גם להביע את חלבם ואז להציע אותו לילדם.
רצוי לבטא את החלב לפני העישון, או לפחות שעה לאחר העישון.
זה יכול להפחית את עומס הניקוטין בחלב אם.
ככל שהמרווח בין עישון לביטוי ארוך יותר, כך מועיל איכות החלב.
כמה סיגריות ביום מתקבלות על הדעת?
כשמדובר בעישון בזמן ההנקה, אין מגבלות למספר הסיגריות שאפשר לדבוק בהן.
כל סיגריה בודדת כבר מייצגת נטל לבריאות האם והילד.
לכן לא ניתן להגדיר מגבלה שממנה ניתן להניח נזק.
קשה גם לומר שככל שמספר הסיגריות גדול יותר, כך גדל הפגיעה הפוטנציאלית בילד.
סיגריה אחת עשויה להספיק בכדי להיות בעל השלכות בריאותיות חמורות על הילד.
לכן מומלץ ויתור מלא.
עם זאת, אם הדבר אינו אפשרי מסיבות שונות, עדיף שעדיף כמובן לשמור על מספר הסיגריות למינימום. ככל שמספר הסיגריות גבוה יותר, כך יותר מזהמים בחלב בהחלט יגדלו והסיכוי לפגיעה בבריאותו של הילד יגדל.
עם זאת, חשוב להבין שאותו נזק יכול להתרחש במספר נמוך יחסית של סיגריות, וזו הסיבה שלא עישון יהיה המדד הכי הגיוני.
האם יש תזונה מיוחדת לטיהור חלב אם?
חומרים רבים יכולים לעבור לחלב אם וזו הסיבה שהם מכונים גם חלב אם.
לאחר שהם עברו, למרבה הצער אין דרך להוציא אותם מחלב אם.
למרבה הצער, אפילו תזונה בריאה או מיוחדת לא יכולה לשפר את זיהום חלב אם.
הדרך היחידה להשפיע על הרכב חלב אם בכל הנוגע לזיהום שלו היא הימנעות מחומרים מזיקים כמו אלכוהול, טבק או סמים.
