קרסול מעוות - מה צריך לעשות?

מבוא

פיתול כף הרגל, או ליתר דיוק הקרסול, הוא אחת הפגיעות היומיומיות המוחלטות. לעיתים קרובות זה קורה רק כשאתה מעד או בזמן התעמלות. גם נשים שנועלות נעליים עקב נוטות לאבד את שיווי המשקל.

לעתים קרובות אתה מתיישר ללא כאבים או אי נוחות, אך מדי פעם כף רגל מפותלת יכולה להיות די כואבת. המאמר שלהלן עוסק בסיבות, בתסמינים ובאפשרויות הטיפול לכף רגל מעוותת.

יסודות אנטומיים

כדי להבין מה אבזם כף הרגל קורה בדיוק, חשוב לדעת כמה יסודות אנטומיים פשוטים. כף הרגל היא בערך מפרק הקרסול מחובר לרגל התחתונה. מפרק הקרסול מורכב בערך מאחד עֶלִיוֹן ואחד קרסול תחתוןזה של סרטים רבים מְאוּבטָח. ה קרסול עליון נמצא בקשר ישיר עם שׁוּקָה (שׁוּקָה).

חָשׁוּב קלטות האם אלו להקה חיצונית (Ligamentum collaterale laterale), המורכבת למעשה משלוש להקות בודדות. שלוש הלהקות הללו נקראות ל.igamentum talofibulare anterius, ligamentum talofibulare posterius ו רצועה קלקנאופיבולרית. בתוך הקרסול נמצא מה שמכונה "להקת דלתא"(נקרא גם להקה פנימית) מאובטחת. להקת דלתא זו מורכבת גם מכמה להקות ומשיכות בודדות מהקרסול הפנימי לסולית כף הרגל.

חשוב להכיר את היסודות האנטומיים הללו, כפי שהם נפצעים כאשר כף הרגל מפותלת.

סיבות

אבל מדוע כף הרגל מתכופפת מלכתחילה? כף הרגל יכולה להיות קלה מאוד בצעד שגוילמשל במהלך ספורט או בחיי היומיום, סובבו את הקרסול.

יש גם גורמים מי בעד זה. עבור אחד, יכול עקבים גבוהים להוביל לחוסר יציבות בקרסול ולאיזון מופחת בתנועה ובכך לגרום לפיתול בקרסול.

אבל גם אחד שרירי עגל מקוצרים מעדיף פיתול. כמו כן הוא אחד שרירי שוקה חלשים לא תורם. שרירי השוקיים מושכים את כף הרגל פנימה ומטה, ואילו שרירי השוק כאן יָרִיב עובד. חוסר איזון יכול להוביל לכך שהקרסול יתכופף מעט פנימה. זה יהיה הנפוץ ביותר רצועה חיצונית נפגעה.

הפגיעה השכיחה ביותר כאשר פיתול כף הרגל היא מה שנקרא טראומת ספינינג. הרצועה החיצונית נפגעת בדרגות שונות. זה יכול להיות רק אחד מתיחת יתר של מבני הקפסולה והרצועה קיימים. סיבים בודדים קורעים, אך הקלטת ככזו נשארת כולה. לאחר מכן אחד מדבר על עיוות. עם זאת, במקרים חמורים יותר, זה קורה רצועות קרועות.

פגישה עם ד"ר גומפרט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

ספורטאים (רצים, כדורגלנים וכו ') מושפעים לעתים קרובות במיוחד ממחלות כף הרגל. במקרים מסוימים, לא ניתן לזהות בהתחלה את סיבת אי הנוחות בכף הרגל.
לכן הטיפול בכף הרגל (למשל דלקת בגיד אכילס, דרבן בעקב וכו ') דורש ניסיון רב.
אני מתמקד במגוון רחב של מחלות כף הרגל.
מטרתו של כל טיפול היא טיפול ללא ניתוח עם התאוששות מלאה של הביצועים.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

איור של רגל מכופפת

רגל מתכופפת

1. קרסול חיצוני
   (עצם פיבולה) -
   מלולולוס לרוחב
2. פיברולה קדמית קדמית
   סרט הדבקה -
   רצועה Talofibular אנטריוס
3. פיברוס-טאליוס אחורי
   סרט הדבקה -
   רצועה talofibular אחורית
4. פיבולה-קלקנה
   סרט הדבקה -
   רצועה קלקנאופיבולרית
5. מפרק קרסול עליון -
   Articulatio talocruralis
6. מפרק הקרסול התחתון -
   Articulatio talocalcaneonavicularis
7. קהילת עגלים - פי הטבעת בקורפוס
8. קרסול פנימי
   (עצמות שוקה) -
   מלולולוס מדיאלי
9. להקת דלתא
   = צד צד פנימי -
   רצועה בטחונית מדיאלית
   (Ligamentum deltoideum)
   אני - supination של כף הרגל -
   סיבוב כלפי חוץ
   II - הגייה של כף הרגל -
   סיבוב פנימה
   תֶרַפּיָה:
   P - הפסקה
   (יש לחוס את המפרק)
   גלידה
   (קרסול קריר)
   C - דחיסה
   (החל תחבושת דחיסה)
   H - Elevate
   (הרם רגל מושפעת -
   מקל על כאבים ונפיחות)
   נוֹסָף:
   משחות עם הפרין במשקל מולקולרי נמוך
   הומאופתיה -
   תכשירים (קמומיל, כוס חמאה, ארניקה)

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים

תסמינים

אם בפועל פגעת בעצמך בזמן פיתול הקרסול, למשל רצועה קרועה או מתיחת יתר, זה יכול להיות רומן כואב מאוד.

בשלב האקוטי של הפציעה המפרק כואב ונפוח. אפשר גם להאדים אותו. כלי דם קרועים עלולים לגרום למטומה גדולה יותר או קטנה יותר, מה שהופך את הקרסול לכחול ונפוח לאחר מספר ימים. בדרך כלל, חבורה זו נמצאת בחלק החיצוני של הקרסול, ממש מתחת לקרסול. דריכה על כף הרגל הפגועה כואבת, אך זה עדיין אפשרי עם כאבים.

אם רצועות נקרעות או התרחשו פגיעות ברצועות נרחבות, הנפגעים מרגישים לא בטוחים ולא יציבים על רגליהם. במקרים בולטים מאוד, אם הרצועה החיצונית מתפרצת, ניתן לקפל את המפרק פנימה מעבר למידתו הטבעית.

קרא גם: בליטה ברגל

נפיחות בכף הרגל

גם אם יש כאב ונפיחות, לא בהכרח צריכה להיות פגיעה קשה. בחלק מהמקרים, לסיבוב כף הרגל אין השלכות חמורות. אבל שם הבא מתיחת ליגמנט (ראה גם: מתיחת הרצועה בקרסול) ורצועות קרועות (ראה גם: כף רגל קרועה) שברים יכולים להתרחש גם כן, בדרך כלל יש להתייחס לראשונה לאירוע ברצינות ובמידת הצורך להבהיר אותו על ידי רופא.
אם כף הרגל או הקרסול הנגועה מתנפחת הרבה לאחר הפיתול, ראשית יש להניח פגיעה ברצועה. זה כולל זני רצועה וקרעים ברצועה לא שלמים ושלמים. בנוסף לפגיעה ברצועה עצמה, הדבר מתרחש גם הוא נזק לרקמות הסובבות וכתוצאה מכך, זרימת נוזלים מקומית הגורמת להתנפחות של הגפה הפגועה.
אם נפגעים גם כלי דם, כף הרגל יכולה להתנתק פְּרִיסָה חבורה, הופך לאט לאט כחלחל. מכיוון שלנוזל ודם בסביבת המבנים האנטומיים של הקרסול וכף הרגל אין מעט מקום להתפשט, הוא מתגבר במהרה כאבי לחץ או לחץ, שלרוב יש אופי עמום, פועם.
עבור ההדיוט הרפואי, בדרך כלל לא ניתן לזהות מיד אם ברגל נפוחה יש מחלה המצריכה טיפול. הרופא יפנה אליך גם במידת הצורך השתמש ברנטגן כדי לשלול פגיעות גרמיות. בבדיקה הגופנית כאבים כתוצאה מתנועה פסיבית של הגפה הפגועה לא תמיד מספקים מידע על סוג הפגיעה. ניתן להקשות עוד יותר על הבדיקה על ידי הנפיחות.
על מנת לשמור על הנפיחות והכאבים הנלווים ככל האפשר, עליכם להגיב מיד לאחר התרחשות הפציעה. יש לחסוך מייד את כף הרגל המושפעת כל נטל נוסף שנמנע הפכו. חבילות מגניבות יכול להפחית את זרם הנוזלים ואת הדימום, ובכך להפחית את כמות הנפיחות. כך גם באחד תחבושת דחיסהשמופעל בזהירות אך בכוח מספיק בכיוון עולה. גם כף הרגל המושפעת צריכה מאוחסן גבוה הפכו. משחות הפרין (ראה גם: הפרין) יכול לעזור בהפחתת חבורות קיימות במהירות רבה יותר. תמיד יש להציג את הפגיעה בפני רופא שיכול לשלול את השלכות הפגיעה ובמידת הצורך להתחיל טיפול נוסף.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: קרסוליים נפוחים

כאב במישוש

כאב בחלק האחורי של כף הרגל (instep) שכיח סימנים למחלה כרונית כמו ארתרוזיס בקרסול (ראה גם: דלקת מפרקים ניוונית, ארתרוזיס בקרסול) וברוב המקרים בגלל חשיפה ממושכת.
זה לא נדיר שגב כף רגל סובל פגם בכף הרגל בְּסִיסִי.
עם זאת, אם כאב במורד התרחשות מופיע רק לאחר פגיעה בכף הרגל, א פגיעה במכונה המפרק צ'ופרט או קו המפרק ליספרנק תתחשב. מפרק הצ'ופארט קיים בין הקרסול לקלקניוס מצד אחד ושתי עצמות טרסטל (עצם navicular ועוקב) מצד שני. קו המפרק של ליספרנק שוכן בין עצמות הטארסאל למטרטרסאלס. שני המפרקים מוחזקים זה מזה על ידי חיבורים הדוקים כמו פס וכמעט שלא ניתן להזיז אותם.
במקרה בו מופעל כוח גדול, ניתן לרפד זאת על ידי הניידות הנמוכה של רכיבי המפרק. אם הכוחות המתרחשים גדולים מדי, חיבורי הרצועה של המפרקים המחוברים מאוד אלה יכולים לקרוע. במיוחד פגיעות בקו המפרק של ליספרנק מתעלמות לעתים קרובות במהלך הבדיקה. התוצאה יכולה להיות כאב כרוני וקשה לטיפול בגב כף הרגל.

כאב מבחוץ

כאב בחלק החיצוני של כף הרגל הוא לאחר פיתול כף הרגל לא בהכרח טיפוסי. עם זאת, כאמור, שלד כף הרגל מוחזק יחד על ידי רצועות צמודות שיכולות לקרוע כאשר הוא נתון בעומסים כבדים.
לא כל הרצועות הללו מכילות רכיבים גרמיים. חלקם מכוונים גם את גידים של השרירים שמקורם בהמשך הרגל. ניתן להיחשף לגידים אלה לכוחות גדולים כאשר הם מעוותים. רצועות קרועות בצד החיצוני של כף הרגל יכול לגרום לכאב מקומי שם. במקרים מסוימים מה שנקרא שבר בשטיפה (שבר בשחיקה). רצועה קרועה קורעת חלקים מהעצם בה היא מעוגנת.
גַם פגיעה בעצבים יכול לגרום לכאב בכף הרגל. עצב העגל העמוק, במינוח הרפואי עצב נקבי עמוק (ראה גם: עצב נקבי) הנקרא, משתרע מהעגל לחלק החיצוני של כף הרגל. אם הקרסול מתנפח לאחר פציעה, עצב זה יכול להיות דחוס במהלכו ולגרום לכאבים ותחושות לא תקינות.
א שבר המטטרסל החמישי (ראה גם: שבר מטטרסי) עלול גם לגרום לכאבים בחלק החיצוני של כף הרגל. פגיעה זו, שהיא יחסית נדירה בהשוואה, צפויה להתרחש בספורטאים בהקשר של עומס יתר כרוני.

כאב בקרסול

כאב ונפיחות לאחר פיתול כף הרגל הם המרשימים ביותר באזור הקרסול. ישנם המון מבנים גרמיים, רצועות, גידים ועצבים העלולים להיפגע ולגרום לאי נוחות.
הקצוות המרוחקים של השוקה והפיבולה מייצגים את המרכיבים הגרמיים של הקרסול, שתי העצמות מחוברות מעל הקרסול על ידי קרום רקמות חיבור הדוק, הממברנה הבין-גרבית, ובאזור הקרסול על ידי רצועות חזקות, הידועות גם בשם syndesmosis tibiofibularis.
אם אתה מסובב את כף הרגל הוא יכול להיות מדי שברים ברמות שונות של שתי עצמות הרגל התחתונה לבוא. ברמה של הקרסול יש שבר לפי מה שנקרא סיווג וובר לִשְׁפּוֹט. האחד מדבר על שבר של וובר, המחולק לשלושה מיקומים. שבר מתחת ל- syndesmosis tibiofibularis, כלומר מתחת לחיבורים הרצועיים החזקים, נקרא שבר Weber A. אם העצם נשברת ברמה של התסמוזה, מכנים אותה שבר של וובר B ושבר מעל הסינדרוזיס מכונה שבר של וובר C. באחרון, הקרום הבין-גזעי נקרע גם הוא ברוב המקרים. הם בדרך כלל גורמים לעצמות שבורות כאבים עזים, התאמה לא נאותה ונפיחות. א בדיקת רנטגן עוזר לחקור את החשד לשבר.
בכדי לשמור על מבנה הגרמי של הקרסול בצורה ולתת לגידים של השרירים את מהלךם, חוזרים המרכיבים האישיים קלטות תוקן. זה יכול להיות בהקשר של פציעה נמתחים יתר על המידה, קורעים חלקית או קורעים לחלוטין. אם יש רצועה מתוחה, הקרסול הנגוע בדרך כלל מתנפח. התגברות הכאב באזור הקרסול היא התוצאה. רצועות קרועות נובעות לרוב נפיחות ושטפי דם מסיביים נלווה. בכל מקרה יש להתייעץ עם רופא.
אלה החשובים רצים באזור הקרסול עצבים וענפי עצבים של הרגל התחתונה והרגל. אלה כוללים את עצב השוקה (Nervus tibialis) ועצבי הפיבולה. כתוצאה משברים בעצמות, יכול להיות נזק ובכך כאב, הפרעות תחושתיות ותפקוד לקוי בוא מתחת לפציעה.

כאב בעגל

כאב בעגל בהחלט יכול להתייחס לאחד מתיחת ליגמנט או אחד רצועה קרועה להיות בשל. הם לא תמיד צריכים להתרחש מיד לאחר התאונה. לעתים מדווחים החולים על לאט לאט כאב עגל אפילו ימים לאחר שהפציעה התרחשה. אחת הסיבות לכך עשויה להיות עלייה קבועה במתח השרירים של שרירי העגל, המתרחשת בגלל הכאבים באזור הקרסול ובגלל התנוחה המקלה לא רצונית של הגפיים הפגועה. עם זאת, תמיד יש להציג את כאבי העגל הרופא בפני הרופא המטפל, מאחר שיש גם כאב מסוכן פקקת ורידים ברגליים (ראה גם: פַּקֶקֶת) יכול להסתתר. תסמינים כמו אדמומיות, נפיחות ותחושת לחץ.

כאבים מאוחרים

בהקשר של פגיעות בקרסול לאחר פיתול כף הרגל, מתרחשת בדרך כלל נפיחות בגפיים הפגועה. תלוי בחומרת הפציעה הוא יכול להיות פחות או יותר חמור.
אחת היא טיפוסית עלייה איטית בנפיחות, כתוצאה מכך מעצים את הכאב. זה נובע מהעובדה שלמבנים האנטומיים באזור מפרק הקרסול אין מעט מקום והלחץ עליהם גובר עם הנפיחות הגוברת. זה מגיע ל דחיסת שרירים, כלי דם ועצבים. זה יכול לגרום לכאב מאוחר יותר או להחמיר כאבים קיימים. הנפגע יכול לנסות להפחית את הנפיחות אימוביליזציה, הגבהה וקירור כף הרגל הפצועה כמו גם החלת תחבושות דחיסה לשמור עליו נמוך. בדרך כלל ניתן למנוע את הגידול בכאבים בדרך זו.

אִבחוּן

בדרך כלל הרופא כבר יכול לעבור את זה שיחה עם המטופל וה בדיקה גופנית של מפרק הקרסול קובע אם פיתול כף הרגל הופך להיות פגיעה ברצועה הוביל.

בשעה א טראומת ספינינג מראה א נפיחות ורוך של המפרק. כמו כן, כאמור, יש א המטומה נראה בחלק החיצוני של הקרסול.

אם להקות חיצוניות במובן של א רצועה קרועה פצוע, מה שנקרא "פתיחה לרוחב"במפרק. זה אומר שיש לך את מפרק הקרסול בהשוואה לרגל התחתונה לנוע כלפי חוץ פחית. עם זאת, בדיקה זו עשויה להיות גם בלתי אפשרית בגלל כאבים. אם חלק קדמי של הרצועה החיצונית (רצועה קדמית Talofibular) נקרע, ניתן לראות בבירור את הקרסול קָדִימָה התקדמות (קידום טלר). בשעה א מתח אוֹ הארכת יתר האם זה לא המקרה?

הבחינות תמיד נכנסות השוואה צדדית מְבוּצָע. זה חשוב מכיוון שלקרסול של כולם יש אחת זריזות שונה וכך ניתן לזהות בצורה אמינה רק חריגות על ידי השוואה בין הצדדים.

וגם ה נהלי הדמיה משמשים באבחון. צילומי רנטגן בשתי רמות נעשות כברירת מחדל ל- פגיעות במבנים הגרמיים להוציא. פציעות נלוות אלה כוללות את שברים של וובר. משתמשים בנעילת צילומי רנטגן כאשר קיימת אי וודאות לגבי יציבות הקרסול.

ה MRI משמש בדרך כלל רק כאשר יש לאבחן פגיעות נרחבות יותר באופן מדויק. עם זאת, בדרך כלל זה לא המקרה עם פיתול פשוט של כף הרגל.

תֶרַפּיָה

ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות מיד לאחר פיתול כף הרגל לפני שתתייעצו עם רופא. הכללי PECH נקראים:

1. P: יש לחוס את המפרק מיד לאחר האירוע, כך שתקחו הפסקה (P).
2. ה: אז עליכם לקרר את מפרק הקרסול (E = קרח). זה יפחית גם את הנפיחות וגם את הכאב. עם זאת, אין להניח את החפיסה הקרה ישירות על הקרסול הנגוע, מכיוון שהדבר עלול לגרום לנזק קר.
3. C: על מנת להפחית את הנפיחות ביתר יעילות, רצוי להחיל תחבושת דחיסה (C =דְחִיסָה).
4. H: הדבר האחרון שעליך לעשות הוא להרים את כף הרגל המושפעת (H). זה יפחית את לחץ הדם הסטטי על הקרסול הפגוע ולהקל על כאבים ונפיחות.

במקרה של זנים ועיוותים פשוטים, בדרך כלל מספיקים אמצעים מתפרקים אלה.

בדרך כלל מטפלים בשברים ברצועה באופן שמרני באמצעות האמצעים שלעיל. בנוסף, המפרק מאובטח עם סד או תחבושת מיוחדים (אורתוטיקה) כך שהרצועות יוכלו לצמוח יחד יחד תחת פחות לחץ. המפרק אינו מוגדר לחלוטין, אך עדיין יש לו מקום לזוז.

מומלצים גם תרגילי תנועה ופיזיותרפיה לקידום ניידות משותפת. הפלטה הזו נלבשת כשישה שבועות. ניתן ליטול משככי כאבים ונוגדי דלקת. זה תלוי בחומרת הכאב.

כדי להיפטר מהחבורה במהירות רבה יותר משתמשים גם במשחות עם הפרין במשקל מולקולרי נמוך. זה משמש גם כטיפול מונע טרומבוזה.

במקרה של פציעות חמורות יותר, למשל קרעים מסובכים של הקפסולה והרצועה, או שברים בעצמות, יתכנו גם התערבויות כירורגיות. אלה מתרחשים בדרכים שונות, תלוי באיזה מבנה מושפע. בין היתר משתמשים בשחזורים פלסטיים של מנגנון הרצועה, תפר הרצועה, אך גם שיטות אחרות לשיקום המבנים הגרמיים. משך הטיפול הוא בין מספר שבועות לחודשים.

אמצעים כירורגיים נחשבים בדרך כלל רק במקרה של פציעות קשות או חוסר יציבות במפרקים הקיים למרות טיפול שמרני ממושך. כך שאחרי 6 שבועות של פיזיותרפיה ושיבוץ המפרק האדם הפגוע עדיין קורע, יתכן ויהיה צורך לבצע פעולה.

אצל ספורטאים מקצועיים ותחרותיים, לעיתים יתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח מוקדם יותר על מנת להבטיח שוב ביצועים מלאים. עם זאת, מדובר בהחלטות אישיות.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

לא ניתן לשלול פציעות קשות בעת פיתול כף הרגל. במקרה של כאבים ונפיחות, יש להתייעץ עם רופא. הטיפול ההומאופתי העיקרי מתייאש מאוד.
עם זאת, מי שאינו מעוניין ליטול תרופות נגד כאבים יכול לטפל בתופעות באמצעות האמצעים שהוסברו לעיל, כמו ניווט, קירור, דחיסה והעלאה. ההומאופתיה מציעה גם תכשירים רבים המשמשים לטיפול בכאב. אלה כוללים קמומיל, כוס חמאה וארניקה.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: תרופות ביתיות לקרסוליים נפוחים

כף רגלו של הילד מעוותת

זה קורה במהירות בקפיצה מציוד מגרש המשחקים, כשמשחקים בחצר בית הספר או בחינוך גופני. פגיעות בקרסול הן מהפגיעות השכיחות ביותר בקרב ילדים ומתבגרים. באופן עקרוני, אותם מבנים גרמיים, רצועות ועצבים יכולים להיפגע כמו אצל מבוגרים.
יש להתייחס תמיד לנפיחות וכאבים בגפיים הפגועה אצל הילד ולהגיש אותם לרופא ילדים או למנתח אורתופדי. ילדים לא תמיד מסוגלים לספק מידע מדויק על סוג הכאב או כיצד אירעה התאונה. חשוב לא פחות שבדיקת הפציעה נבדקת ומוערכת על ידי אנשי רפואה מנוסים.
שברים בעצמות הגדלות בפרט, אם הם מתעלמים או לא מטופלים כראוי, יכולים לגרום לנזק לטווח הארוך כמו כאבים כרוניים או רשלנות גופנית. הבעיה העיקרית כאן היא כאשר שבר העצם משפיע על צלחת הגידול.
באזור הקרסול, הרופאים משתמשים בסיווג סלטר והריס כדי לסווג את היקף הפגיעה בצלחת הגידול ולעצב את הטיפול בהתאם. אף על פי שטכנולוגיית הרנטגן משמשת במשורה ברפואת ילדים בגלל חשיפת הקרינה, הרופא ישתמש כאן בטכניקות הדמיה כדי למנוע נזק מאוחר.
לפיכך, תמיד יש לבחון רופא בילדים על כאבים ונפיחות בכף הרגל. בהקשר של טיפול בכאב קיימים אותם אמצעים כמו למבוגרים. אימוביליזציה, קירור, דחיסה והעלאה עוזרים להכיל את הסימפטומים. תרופות כאב שאושרו לילדים הן איבופרופן ו אקמול.

למידע נוסף ראו: שבר ילדותי