התאמנו את שרירי הגב התחתון
- פורטל המידע הרפואי שלך. כאן תוכלו למצוא מידע רב מועיל בנושא אימון שרירי הגב התחתון שתוארו בבירור.
קטגוריה : ספורט-ו-כושר
תרגילי אימון שרירי רגליים
פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב מועיל על אימון שרירי רגליים מוסבר בצורה מובנת.
תסמונת טראקטוס
פורטל המידע לרפואת ספורט. כאן תמצאו הרבה מידע מועיל ומובן להבנה בנושא תסמונת הטרקטוס.
מחלות ריצה באופן כללי
פורטל המידע לרפואת ספורט. כאן תוכלו למצוא מידע רב מועיל על מחלת סבל.
משך נקע
פורטל המידע האורתופדי שלך. כאן תוכלו למצוא מידע רב מועיל אודות משך נקע.
חבורות בירך
חבורה בירך נובעת בדרך כלל מפגיעה כואבת בירך - למשל. הלם, בעיטה או כוח אחר. אם אתה מיישם את מה שמכונה PECH הכלל מייד לאחר מכן, אתה יכול להקל על הסימפטומים הבאים
עיקרון העמסה פרוגרסיבית
עקרון הטעינה הפרוגרסיבי קובע כי עם מאמץ הולך וגובר, יש לבצע את האימונים ביתר שאת כדי להגדיל את הביצועים.
חבורה בירך
- פורטל המידע הפנימי שלך. כאן תוכלו למצוא מידע בנושא חבורות בירך שהוסבר להדיוטות.
עגל מתוח
פורטל המידע לרפואת ספורט. כאן תוכלו למצוא מידע מועיל בנושא זני עגלים המובנים להדיוטות.
פציעה בגולף
פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב מועיל על פציעות גולף מוסבר בצורה מובנת.
עקרון התעמלות והתאוששות
יש לראות בעומס והתחדשות כיחידת עומס לאימונים מוצלחים. העומס, המתח והעייפות מהווים את העקרונות הבסיסיים לעיצוב מיטבי של העומס וההחלמה.
מאמץ שרירי בטן
פורטל המידע לרפואת ספורט. כאן תוכלו למצוא מידע רב על זני שרירי בטן, מוסברים באופן הדיוט.
שילוב של קוקסי
- פורטל המידע הרפואי שלך. כאן תוכלו למצוא מידע מועיל בנושא "התמודדות עם עצם הזנב", המובנת לאנשי ההדיון.
סתירת קוקסיקס
שילוב של עצם הזנב הוא פגיעה כואבת בעצם הזנב, בדרך כלל נגרמת על ידי טראומה. לחבורות יש תסמינים שונים, כמו כאבים עזים, חבורות עמוקות ושרירים מוקשים. בדרך כלל
חינוך תנועה
חינוך תנועה ממשיך לגיל הגן. נעשה ניסיון לקדם את היכולת החברתית של הילדים באמצעות אמצעי התנועה ולפתח מיומנויות מוטוריות.
סטרואידים אנאבוליים
- פורטל המידע לרפואת הספורט שלך. כאן תוכלו למצוא מידע בנושא סטרואידים אנבוליים שהוסברו להדיוטות.
חומרים פעילים מוגבלים בסמים
פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב בנושא הסמים המוגבלים מתואר בדרך הדיוט.
.jpg)
המשחקים האולימפיים (של ימינו)
פורטל המידע לרפואת ספורט עם הרבה מידע מועיל בנושא המשחקים האולימפיים
סמים בספורט
פורטל המידע לרפואת ספורט עם הרבה מידע מועיל בנושא הסמים בספורט.
סמים בדם
פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב בנושא סמים דם המתואר בדרך הדיוט.
