צְרוֹר

מבוא

מכיוון שכדור הטניס צריך לגעת בקרקע לכל היותר בפעם אחת, אך לא בהכרח, הוא מאפשר לשחקנים לשחק בכדור ישירות מהאוויר אל המגרש היריב.

זה קורה בדרך כלל קרוב לרשת ומכונה משחק מטח. בגלל הקרבה למגרש היריב, הכדור משחק תחת לחץ זמן מוגבר. לא ניתן עוד לעבור בין כדורעף יד קדמית לכף יד אחורית כמו גם תנועה לאחור בגלל הקרבה ליריב. הווריאנט הידוע ביותר של משחק מטח בטניס הוא serv & volley, בו השחקן מחובר לרשת מייד לאחר ההגשה.

טַקטִיקָה

בתוך ה טֶנִיס המשחק ברשת מאפשר טווחים גדולים בהרבה ממשחק מקו הבסיס. בהיעדר התנועה לאחור, הספירות צְרוֹר בהשוואה ל חֲבָטַת כַּף הַיָד ו חֲבָטַת גַב הַיָד במבנה השבץ שלו למשיכות קלות יותר. מדוע לא משתמשים לעתים קרובות במטח באימון?

עצרת מתחילה תמיד מתחילת הבסיס. הקושי לשחק מטח הוא להתגבר על הדרך לרשת. על מנת לזכות במרחב, יש לשחק בכדור במהירות הטובה ביותר, אך לא המקסימאלית. משחק מיקום טוב הוא הבסיס למטח מצליח. מכיוון שהמטח אינו מנוגן מתנועת הקדימה, על השחקן לעלות לעמדה. זה נעשה באמצעות צעד מפוצל. בנוסף, יש לשחק את המטחים בדיוק כך שניתן להימנע ממעבר של יריב.

עמדה ראשונית

  • הרגליים ברוחב הכתפיים זו מזו, הברכיים כפופות מעט.
  • עומס משקל הגוף נמצא על כדורי כפות הרגליים
  • מחבט הטניס מוחזק באחיזת יד אחורית
  • היד הלא בולטת היא על צוואר המועדון
  • העיניים מונחות על הכדור.

החזיר את המחבט

  • ראש המועדון מוחזר לגובה הכתפיים. הערה: לא יותר מגובה הכתפיים
  • פלג הגוף העליון מופנה לרשימה
  • משקל הגוף עובר לכף רגל ימין
  • מפרק המרפק זווית כ- 90 מעלות.

תנועת המכרז

  • הכדור נפגע בתנועה כלפי מטה, נותן לו סיבוב לאחור (פרוסה)
  • נקודת המפגש של הכדור נמצאת בצד מול הגוף בגובה הכתפיים
  • בדומה למשיכות קו הבסיס (יד קדמית / גב), הכדורעף מאיץ את המחבט לעבר נקודת הפגיעה
  • משטח המועדון כמעט מקביל לרשת בזמן הלהיט
  • בנקודת המפגש, המועדון צריך להיות אחוז בחוזקה כך שהמועדון והזרוע יציבים

נַדְנֵדָה

  • מכיוון שהכדור נפגע בתנועה קדימה, יש להחזיר את הגוף לאיזון לאחר נקודת המפגע. כף רגל שמאל מונחת לפני רגל ימין כאשר מכה.
  • הנדנדה של המועדון היא מעבר לשמאל.

טעויות אופייניות

טעויות מטח אופייניות:

  • המועדון מועבר יותר מדי לאחור (תנועה לאחור)
    • התוצאה: הכדור נפגע מאוחר מדי וההסתברות לפגוע בכדור עולה
    • תיקון: כדורעף ממש מול החומה
  • המועדון לא מוחזק מספיק בנקודת המפגש
    • התוצאה: אם הכדור לא נפגע באופן מרכזי במחבט, מטח כמעט ולא אפשרי
  • אחיזה מראש
    • התוצאה: כדורעף יד אחורית אפשרי רק כאשר יש מאמץ כבד על מפרק כף היד
  • משחק כדורעף לא מספיק קרוב לרשת
    • תוצאה: הכדור כבר לא נפגע בגובה הכתפיים, אלא מתחת לקצה הרשת
    • תיקון: כלול במיוחד את תנועת הקדימה באימוני מטח
  • נקודת מפגש קרוב מדי לגוף
    • תוצאה: אין שליטה במשחק הכדורעף
  • אין צעד מפוצל לפני השבץ
    • התוצאה: הכדור נפגע בתנועה קדימה וההסתברות להעברה עולה

עוד מידע

מידע נוסף על טניס ניתן למצוא כאן:

  • טֶנִיס
  • תַשׁלוּם נוֹסָף
  • חֲבָטַת כַּף הַיָד
  • חֲבָטַת גַב הַיָד
  • יד אחת ביד גב
  • גב גב מטח
  • לְרַסֵק