נשיקת סוסים

הַגדָרָה

נשיקת סוסים היא מונח סלנג לחבורה באזור הירך, הברך או העגל. המונח הרפואי לכך הוא contusion.

המונח "נשיקת סוסים" נגזר ככל הנראה מפציעות הנגרמות על ידי בעיטות בפרס הגורמות לחבלות כואבות. באזורים מסוימים בגרמניה הם נקראים גם צבי, מפרק חזיר או שנקרל. חבורות בירך המתרחשות בספורט עם מגע גופני אלים, כמו נגישות אלימה של יריב, מכונות בדרך כלל נשיקת סוסים. בדרך כלל העור שלם מכיוון שהכוחות המעורבים בו בוטים.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: איך מטפלים בחבורה?

סיבות לנשיקת סוסים

הגורמים להתכווצות הירך הם כוח חיצוני בוטה. אלה כוללים בעיטות, בליטות או נפילות. אם מדברים על נשיקת סוסים בספורט, בדרך כלל מעורב שחקן יריב. במיוחד בספורט מגע כמו כדוריד וכדורגל ואומנויות לחימה נשיקות סוסים הן תכופות וקורות בטעות או במכוון. הנפיחות הנראית והחבלה שנוצרה נובעות מסחיטת השרירים ופגיעה בכלי דם קטנים שדרכם דולף דם לרקמה.

קרא עוד בנושא: פציעות בכדורגל

אבחון נשיקת סוסים

מבחינה אבחנת, נשיקות סוסים מהירות יותר מאשר אבחון עיניים לזהות מתי מישהו זוכר את המצב המעורר. אפילו במגע בינוני בגוף, יכולות להופיע חבלות גדולות. הירך הרוחבית במיוחד רגישה לכך - הסיבה היא לוחית הגידים הפחות גמישה העוברת דרכה להקת איליוטיביאל.

מחלות ותרופות קודמות של האדם שנפגע, המגבירות את הרגישות לחבלות, יכולות להוות אבחנה. זה כולל אנשים עם דַמֶמֶת או לקחת מדללי דם. אם ניתן לשלול פציעה כגורם לנשיקת הסוס, יש לבצע בירור נוסף עם הרופא.

תסמינים של נשיקת הסוס

נשיקת סוסים היא כואב מאוד. ה כאב בירך בדרך כלל מתרחשים באופן חריף לאחר הפציעה ויכולים להתעצם תחת לחץ או מתח. נזק לכלי גורם לבריחת הדם והלימפה לרקמה סביב האזור הפגוע ו חבורה (מה שנקרא המטומה) וא נְפִיחוּת מתרחש. תחילה האזור נראה אדום ורגיש מאוד לכאב. נשיקת סוסים יכולה להפחית משמעותית את הניידות. כשהוא מרפא, החבורה מקבלת צבעים שונים תוך מספר ימים, בתחילה כחול, אחר כך סגול עד חום, ירוק ולבסוף צהוב.

קרא עוד בנושא: כאבי ירך

טיפול בנשיקת סוסים

כרגיל עם חבורות, סוס צריך להתנשק אחרי מה שנקרא כלל ה- PECH להתקדם.

יש להפריע לפעילות הספורטיבית באופן מיידי (לשבור) ולנטרל את הגפיים. מקומי לקירור קרח לשמש. זה מפחית את זרימת הדם ופחות דם מחלחל לרקמה, התפשטות הנפיחות והחבורות מופחתת. הדוק תחבושת דחיסה תומך בתהליך זה. ניתן למרוח משחה מקוררת ונוגדת דלקת לפני כן. ואז זה צריך רגל מוגבהת זה גם מפחית את זרימת הדם ואת הנפיחות המתקבלת.

יש להקפיד על הפסקת הספורט עד שהחבלה החלימה. יכול לפי הצורך משכך כאבים להילקח מה שמגביל את הדלקת. זה כולל איבופרופן אוֹ דיקלופנקשיכול לשמש גם כמשחה. אין ליטול משככי כאבים בעלי השפעה דלילה חזקה בדם.

חבישה קלטות עם נשיקת סוסים

עם מגוון פציעות ספורט, כולל חבורות ונשיקות סוסים, הופך להיות תחבושות קלטות מכשירים. קלטות קינסיולוגיות הינן קלטות אלסטיות דבקות-עצמית המופעלות על העור בטכניקות הדבקה מיוחדות. הם אמורים להאיץ את ריפוי הפגיעה, עד כה אין מחקרים על יעילותם.

רופאים רבים, מטפלי ספורט ופיזיותרפיסטים משתמשים בהם בתרגול היומיומי שלהם, במיוחד לצורך טיפול מונע וטיפול פציעות ספורט אוֹ כאבי תנועה. חיבור קלטות דורש טכניקה מיוחדת. יישום עצמי אפשרי גם על פי ההוראות.

תחבושת קלטת לנשיקות סוסים נראית כך: א צלב מודבקהקצוות צבועים בזהירות. עם עוד שתי קלטות שיהיו תבנית בצורת כוכב השיג. כל פסי הקלטת חוצים במרכז הכאב.

עיסוי נשיקת סוסים

בתוך ה שלב אקוטי חיוני מעיסוי של האזור הפגוע לא מומלץ. עיסוי ולחץ בנשיקת סוסים טריים מגבירים את זרימת הדם לרקמות ונפיחות ושטפי דם מקבלים פרופורציות הרבה יותר גדולות. לכן, תחילה עליך להימנע מעיסוי.

גם במהלך ההמשך האזור בתחילה רגיש מאוד לכאב; עם זאת, לעיתים קרובות יש מתח ומתח לאחר חבורות התקשות השריר. אלה יכולים לעבור ליטוף ועיסוי עדין תהיה רגוע. הרופא המטפל או הפיזיותרפיסט יכול להעריך מתי רצוי עיסוי בשלב הריפוי.

משך נשיקת סוסים

כמה זמן לוקח לחבורה להחלים תלוי במידת הפגיעה. ככל שנשיקת הסוס בולטת יותר, נדרש זמן רב יותר להחלמה. בנוסף, זמן הריפוי תלוי בזהירות הפסקת ספורט ו אמצעים תומכים בריפוי לְהֵעָשׂוֹת.

זה טבעי לחלוטין שה- צבע החבורה השתנה תוך מספר ימים: זה נובע מהתמוטטות חומר הדם האדום, des המוגלובינסיחד. עם התחדשות מהירה ללא לחץ נוסף וטיפול לאחר הטיפול הרגיל, נשיקת הסוס צריכה להיות בפנים שבועיים-שלושה לְהִתְרַפֵּא. ייתכן שהחבורה הנראית נעלמה בטרם עת על אף המשך הכאב. גם אז, עליך להמשיך לקחת הפסקה מהאימון.

קרא עוד בנושא: חבורה

לוקליזציה של נשיקת הסוס

נשיקת סוסים על הירך

לעתים קרובות הוא מושפע מנשיקת סוסים יָרֵךמכיוון שלעתים קרובות הם מושפעים מפגיעות בעיטות או מהמורות בספורט המגע. ה שרירי הירך הוא גדול ובצד על ידי א צלחת עצבנית מחוזק, מה שמתח אותו ולכן הופך אותו פחות גמיש עבור זעזועים אלימים. רגישות גבוהה זו נובעת לעתים קרובות חבורות נרחבותשיכול להתפרש על כל הדף.

יש פגיעה בירך כואב מאוד, במיוחד בעת הזזת הירך, מכיוון שהדבר גורם ללוח הגיד, להקת איליוטיביאל, מתוח בנוסף. לאחר פציעה, עליך להימנע מפעילות ספורטיבית; בהתחלה אפילו ריצה עלולה להיות כואבת.

נשיקת סוסים על העגל

אלימות בוטה עליהם עגל א, חבלות עם חבורות יכולות להיווצר גם כאן. זה טיפוסי פציעה בכדורגל.

זה מגיע ל נְפִיחוּת האזור הפגוע ו כאבי עגלים. מתיחת העגל כואבת במיוחד. שוב, עקוב אחר הצעדים של כלל ה- PECH הנהלים הם: הפסקת ספורט, תחילה קירור, דחיסה והעלאת הגפיים. במידת הצורך תוכלו תרופות לשיכוך כאבים נלקחים, משככי כאבים חזקים מדללי דם כמו ASA פחות מומלצים.

קרא עוד בנושא: כאבי עגלים

נשיקת סוסים על הברך

בעיטות כפופות, בליטות או נפילות יכולות גם להוביל לנשיקת סוסים על המפרקים. אחת הפגיעות הנפוצות ביותר כאן היא התכווצות הברך. כלי הדם וכלי הלימפה נסחטים ונקרעים; נוזל בורח. זה מוביל ל נפיחות בברך; יתכן ומתפתח עירוי משותף בברך מה שעלול להוביל לכאבים עזים כשהם מגויסים.

אל תשים מאמץ על המפרק, אפילו הליכה עלולה להוביל לכאבים עזים. כמו בכל חבורות, הצעד הראשון הוא לקרר, למרוח תחבושת דחיסה ולהרים את הרגל. זה מפחית את זרימת הדם במפרק ופחות דליפת נוזל הדם והלימפה מהכלים הפגועים אל הרקמה הסובבת.

מכיוון שפגיעות מפרקי הברך כואבות מאוד, ניתן להשתמש בהן לפי הצורך משכך כאבים להילקח. יש גם שורה של פציעות אחרות לכך כאבי ברכיים יכול להוביל, למשל פגיעה ברצועה במפרק הברך. הרופא יכול לבצע את האבחנה על ידי נטילת אנמנזה זהירה; חשוב במיוחד לתאר בפירוט את מצב ההדק, כלומר הכוח החיצוני או התנועה שהובילה לכאב.