שריר מתעוות בעגל
מבוא
באופן כללי, מעוות שרירים הוא התכווצות בלתי רצונית של סיבי שריר, שיכולים להשפיע כמעט על כל קבוצת שרירים בגוף. הגורמים האפשריים להתכווצות בשרירי העגל יכולים מצד אחד להיות בעלי אופי לא מזיק, אך מצד שני יכולה להיות גם מחלה קשה יותר מאחוריהם. ברוב המקרים, מפרקי שרירים קטנים בעגל אינם מזיקים וקלים לתיקון.
עוויתות עגל נפוצות לאחר אימון נמרץ. במקרים רבים זהו מחסור במגנזיום.
מצד שני, התכווצויות שרירים בכל הגוף יכולות גם להיות ביטוי להתקף אפילפטי רציני (התקף גרנד מאלי), שלפני כן בדרך כלל קדמה לו אובדן הכרה. מצד שני, פרכוס שרירים עלול להתרחש בכל חלקי הגוף כחלק מהצטננות או צמרמורות.
סיבות
סיבות אלה יכולות לגרום לעווית שרירים בעגל:
- התייבשות
- מחסור בוויטמין / קורט
- היפוגליקמיה
- רמות גבוהות של לחץ
- מחסור במגנזיום
- חוסר איזון נפשי
- לכידת עצבים
- כּוֹהֶל
- סמים
- היפותרמיה
- תופעות לוואי מתרופות מסוימות
קרא עוד בנושא: התכווצויות
סיבות נוירולוגיות
בנוסף לגורמים שהוזכרו לעיל, מחלות קשות יותר יכולות להיות גם טריגרים, כך שתמיד יש להתייעץ עם רופא אם יש פרכוסים תכופים בשרירי העגל. מחלות נוירולוגיות רבות יכולות להיות מלוות עוויתות שרירים של כל קבוצת שרירים, למשל
- אפילפסיות
- טרשת נפוצה
- טרשת עורקים אמיוטרופית
- פרקינסון
- מחלת Creutzfeldt-Jakob
- מחלת וילסון
- תסמונת טורט
- טיקים
- דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
- דימום מוחי
- הפרעות במחזור הדם בשרירים הנגועים ותסמונת הרגליים חסרות המנוחה יכולות להיות מלוות בהתכווצויות שרירים בעגל.
שרירים מתעוותים בעגל לאחר האימון
לאחר אימון מאומץ, זה יכול לקרות שעוויתות שרירים מתרחשות בקבוצת השרירים הלחוצה, לרוב שרירי העגל. הסיבה לכך היא לרוב מחסור בסידן ומגנזיום, אשר נגרם כתוצאה מהזעה מוגברת במהלך האימון. עם זיעה אתה תמיד מאבד מינרלים חשובים, כך שהתכווצויות שרירים ופרכוסים יכולים להתרחש אם אתה לא מפצה עליהם בזמן עם צריכת נוזלים מספקת ומזון.
מיד לאחר מאמץ שרירים חזק, רעידות שרירים ועוויתות יכולים גם להוות ביטוי לעומס יתר, אשר בדרך כלל שוכך לאחר שלב התאוששות מסוים.
קרא עוד בנושא: ניתן לזהות מחסור במגנזיום על ידי תסמינים אלה
לחץ
לחץ נפשי וסטרס מופרז יכולים להתבטא בתסמינים גופניים רבים, כמו פרכוס בלתי רצוני של קבוצות שרירים מסוימות כמו שרירי העגל.
באותה דרך, מצבים מלחיצים יכולים להחמיר את התקפי השרירים הקיימים או לעורר אותם ביתר שאת. תחת לחץ, הגוף משחרר יותר הורמונים שאמורים להפעיל את גופנו (קורטיזול, אדרנלין / נוראדרנלין). הורמוני לחץ אלה יכולים גם לגרום להפעלה לא רצויה של השרירים בצורה של פרכוסים.
קרא עוד בנושא: לחץ
צניחת דיסק
במקרה של פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני (עמוד השדרה המותני), הדיסק "גולש החוצה" מהתא שלו בין גופי עמוד השדרה של עמוד השדרה לכיוון תעלת עמוד השדרה. משמעות הדבר היא שמופעל לחץ על עצבי חוט השדרה העוברים לאורך תעלת עמוד השדרה, כך שהם מתעצבנים ובמקרה הגרוע ביותר הם נפגעים. במקרה של פריצת דיסק באזור עמוד השדרה המותני, העצבים בגפיים התחתונות, כלומר הרגליים, מושפעים.
תלוי עד כמה בולטת הדיסק הקוטל והנזק העצבי, הסימפטומים משתנים גם הם: כאבים בגב עם קרינה אינטנסיבית פחות או יותר עד לרגליים אחת או לשתי, הפרעות תחושתיות בעור או חולשת שרירים.
ניתן לשים לב גם להתכווצויות שרירים בשרירי הירך או הרגל התחתונה (כולל העגל). לאחר מכן ניתן לראות שרירים המתכווצים בהקשר של פריצת דיסק בהקשר לתאי עצב גוססים ויש להבין אותם כסימני אזהרה בנוסף לתסמינים האחרים שכבר תוארו כאן.
קרא עוד בנושא: תסמינים של פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני
תֶרַפּיָה
הטיפול בהתכווצות שרירים בעגל תלוי בעיקרון בסיבה הבסיסית.
במקרים הפשוטים ביותר, ניתן לפתור כווץ שרירים על ידי הקלה במתח או על ידי נטילת סידן ומגנזיום, שתיית מספיק נוזלים ואכילת תזונה מאוזנת.
אם הסיבה היא מחלות נוירולוגיות, ברוב המוחלט של המקרים יש צורך בטיפול מורכב יותר, המורכב לרוב משילוב של נטילת תרופות מיוחדות, פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק. במקרים הנדירים ביותר, טיפול כירורגי הוא גם אפשרות.
תסמינים נלווים
עוויתות שרירים לא מזיקות בעגל בדרך כלל אינן מלוות בתסמינים נוספים, הן רק עלולות לגרום לתחושה לא נוחה, מכיוון שמדובר בפעילות שרירים שלא מתבצעת במודע.
אם ישנם תסמינים נוספים בנוסף לפרכוסים, לעתים קרובות אלה יכולים להוות אזהרה. תסמינים נלווים אפשריים אלה כוללים, למשל, כאבים בשרירי השוק, לרוב ברגל או אפילו באזור הגב, הפרעות תחושתיות באזור הרגל התחתונה (קהות חושים, תחושת עקצוץ) או תחושה נוספת של חולשת שרירים ברגל הפגועה.
חום, בעיות במחזור הדם או אובדן הכרה פתאומי הם גם תסמינים נלווים. יש להיוועץ ברופא לצורך הבהרתו.
גלה עוד על שרירים מתעוותים בכל גופך
כְּאֵב
אם כאבים הקשורים להתכווצות שרירים מתרחשים בעגל, זהו סימפטום רציני ובהחלט צריך לראות אותו על ידי רופא. כאב יכול להופיע רק באזור שרירי העגל הפגועים או אפילו באזור הרגל השלם עד לגב.
בקשר עם התכווצות שרירים, כאב מסמל פגיעה אפשרית בעצב, למרות שלא ניתן לומר איזה סוג הוא בהתחלה. על מנת להיות מסוגלים להעריך זאת בוודאות, נדרשת בירור ובדיקה נוספת ומדויקת יותר על ידי נוירולוג.
קרא עוד בנושא: כאב בעגל
לָחוּשׁ עִקצוּץ
השילוב של תחושת עקצוץ באזור העגל או ברגל הנגועה עם כווץ שרירים בעגל יכול להיות ביטוי של נזק עצבי, למשל בהקשר של פריצת דיסק או דיסק בולט בעמוד השדרה המותני.
תחושת העקצוץ נגרמת כתוצאה מלחץ על סיבי העצבים או נזק להם האחראים לרגישות, כלומר תחושת התחושה, של העור. הפרכוסים נגרמים כתוצאה מגירוי סיבי העצבים המוטוריים, האחראים על הפעלת התכווצויות השרירים שלנו ובכך תנועות השרירים שלנו.
קרא עוד בנושא: מושך את הרגל
אִבחוּן
האבחנה של התכווצות שרירים בעגל נעשית תחילה על בסיס דיון מפורט עם המטופל ובדיקה קלינית של הרגל.
אם הפרכוסים קיימים באותה עת, הם יכולים להיראות על ידי הרופא בעין בלתי מזוינת, תלוי בחומרתם. עם זאת, בשום מקרה לא קל לומר בדיוק מה הסיבה: הדבר מצריך חקירות מפורטות ומפורטות יותר.
מֶשֶׁך
כווץ שרירים לא מזיק בעגל, שמבוסס על מחסור בנוזלים או מינרלים, לחץ או עבודת יתר באמצעות פעילות גופנית, הוא לרוב לא לאורך זמן ונעלם לרוב לאחר שלב התאוששות מסוים, לאחר הפחתת מתח או לאחר נטילת תוספי מגנזיום / סידן משלימים.
אם התכווצויות השרירים מתרחשות בתדירות גבוהה יותר או נמשכות זמן רב, יש לפנות לרופא. אם התכווצויות השרירים מבוססות על מחלה נוירולוגית קשה יותר, יתכן מאוד כי התסמין כרוני או אפילו מחמיר עם הזמן.
